Занятия спортом

за какое время хождения в спорт. зал и употребления протеина я увижу результат

протеин может и не дать никакого эффекта) это всеголиш заменитель пиши а не анаболик
а атк если чтото и будит через месяц заметиш только не бери российского производства
Алексей Разов
Алексей Разов
14 514
Лучший ответ
Сразу, будут лучше восстанавливаться повреждённые участки, меньше болей.
Maksim Makarkov
Maksim Makarkov
85 476
месяца 3-4, протеин или нет тут разницы скорее всего и не увидишь
Rano_Rm
Rano_Rm
92 366
"Ходить в зал" и пахать в зале, по правильно составленной программе, - это разные вещи. "Употреблять протеин" и правильно питаться и отдыхать - это тоже разные вещи. "Ходить и упортеблять " можно хоть до старости без видимых результатов, а при правильной системе занятий результат виден через 6 месяцев.
Наташа Мишкина
Наташа Мишкина
79 409
Не сразу конечно.
Член не будет стоять только к годам 30-35-ти, если ты к этому стремишься.
6 месяцев минимум, это приусловии что у тебя хорошая генетика, ты употребляешь хороший протеин, и плотно питаешься (мясо, хлеб, овсянка)
От куда мы знаем, мы не можем сказать как ты накачаешься это от многого зависит питание, тренировки, сон, какая у тебя генетика, какое телосложение....
Сергей Cool с чего ты взял что член не будет стоять к 30-35 ты навер думаешь что протеин это типо стеройдов? !
протеин это спортивное питание которое безопасно для организма ну относительно здоровым людям
в протеине белок да и всё
а в стеройдах херня для быстрого востоновление мышц
а что касается вапроса то будет видно если норм программу составишь
Если будешь жрать протеины и качаться правильно, то результат будет заметен уже через 2,5 - 3 месяца. Но если перестанешь качаться, то мышцы так же быстро спадут.
Кушай нормальную домашнюю пищу и занимайся спортом. Это самый верный вариант, не прогадаешь!
не советую жрать протеины просто ходи в качалку и через 2 месеца если ты правильно увидишь результат
смотри тут как качатся но протеины есть не советую http://fitnesspoint.ru/programma/
Alejandro Campoverde
Alejandro Campoverde
801
Сергей Сеня12091998 Сам-то жрёшь протеины ежедневно, а другим не советуешь... Так не честно!
месяца два наверное а дальше жееесть
3 месяца идёт только привыкание! так что качайся не спеша!

Похожие вопросы