в течении двух месяцев занимаюсь упражнениями для пресса, почему нет никаких результатов??

пошупай пальцами живот должны бить кубики
подозрительный мужик в кепке) )
можно по этой программе делать так - программка, 2 мин скакалки, минута отдыха и так 2-3 раза подряд так как программа по моему легкая

причина в том что слабая масса пресса или не слабая прослойка жира (а скорее всего и то то).. 3го не дано

Просто мало времени прошло- 2 месяца, это не срок. Результаты будут! Но ты должна учитывать один момент- надо ставить себе реально достижимые цели. Люди имеют разную конституцию тела- у женщин тем более!
И, если уже есть крепенький, стройный пузик, пусть и без кубиков, то это уже прекрасно

упражнений мало и не все эффективные, без напряга я б сказала и да заниматься надо по 40-60мин. до упора

Это хорошие упражнения.
Результат не идет из за совокупности причин:
1. Зима. Сброс веса зимой, проходит очень тяжело из-за физиологии
2. Питание, необходимо питание с уменьшением килокаллорий.
3. Комплексы упражнений, вы качаете пресс, а надо сжигать потребляемую энергию для питания организма из жировых запасов.
Ньюансов много, идите в спортзал, инструктор составит программу

судя по данным и так стройненькая)

при таком весе он и так должне быть

вообще не смотри эту ахинею в видео, был у меня тренер в универе еще, чемпионов тренировал методику показывал, пресс за месяц прорисованный становился в хужщем случае у толстяков за 4 месяца но плюс пр и условии правильного питания диеты

А кушаете при этот сколько?

http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 попробуйте это. похоже, но немного другие упражнения.
И вообще куда ещё легче то?)

Занимайтесь больше