Занятия спортом

Хочу пойти в тренажерный зал! Скажите можно ли к лету покачаться? что бы было заметно

да
АБ
Александр Беленцов
118
Лучший ответ
и да и нет!
всё зависит от того какая тушка у Вас сейчас, сколько денег и какая у Вас наследственность! и генетика!
Вот попробуй одну из отличных бодибилдинг программ и будет счастье к лету!
Игорь Комаров
Игорь Комаров
47 021
нет...
я лично вообще не качался.. в контру года 4 играл
и CoD, вторую мировую за немцев прошел!
к лету будет заметно
если правильно тренироваться
www. fitness-master. net (соединить пробелы)
это сайт - виртуальный инструктор
создается персональная страница
на ней на каждую очередную тренировку выдается новая программа, отличная от предыдущих -
с учетом нагрузки и скорости восстановления работавших мышц после предыдущих тренировок
с подробным описанием каждого упражнения и картинкой, если на него кликнуть
и общими рекомендациями
есть программы для разных целей, разного уровня тренированности и количества занятий в неделю
успехов!
Erlanoova Айжана
Erlanoova Айжана
18 343
Я за 4 месяца неплохо подкачался начал в феврале того года и продолжаю до сих пор)
Еще один кролик-качок Быстро ему надо НЕТ!
Врядле. Смотря какое у тебя телосложение.
Если стероиды будешь есть ведрами - подкачаешся. Но сразу покупай новую печень и почки.
Правильное питание + регулярные нагрузки и полюбому будет результат. У одного больше заметно будет, у других - меньше, но будет И чувствовать себя лучше полюбому должен!
Вообще можно, но все зависит какие у тебя мышцы...
Конечно можно! Главное желание!)
Да. Особенно если при этом правильно питаться. по больше протеина. например протеиновые коктейли. до лета качнёшься.