Жир в мышцы- реально??? Как?

жир нет а кожу да в инете есть фотка мужик операцией снял с себя 80кг встарои фотке он был весь выплывчитым кожа висела а через полгода он фотку в инет вытащил и там абсолютно троиный качок хотя кожа еще не вся сошлась

жир в мясо не переходит

Жир в мышцы - бред, это не возможно, ты можешь сбросить вес и нарастить мышечную массу, но это два разных подхода. Ты либо сбрасываешь вес, либо растишь мышечную массу. Сразу и худеть и растить массу не возможно

на самом деле из жира вы не получите мышцы. это два разных процесса: накачивание мышц и сжигание жира. для начала займитесь вторым.
пересмотрите свое питание (есть раза 4 в день, побольше овощей и фруктов, по-меньше чипсов-шоколадок-газировки-фаст-фуда и майонеза) . качать пресс и спину (обязательно и то и другое поочередно) .
чтобы сжечь побольше жира делайте максимум повторов и максимум повторений в подходе, но без всякого отягощения. делайте разные упражнения на пресс (и следите, чтобы был задействован в тренировке и верхний и средний и нижний пресс, а так же косые мышцы)

кефиром вы себя угробите нахер

для похудения нужно чередовать такие продукты как гречка, коричневый рис, тушеная капуста и тп

лооооол!!!! пздц химики-биологи!! ! покажите или опишите хим реакцию при которой молекула жира превращается в молекулу мышц? !
тут бы мозгов хотя бы грамм 800 не помешало, какие нафиг мышцы и жир?!

к сожалению жир не превратится в мышцы

жир в мясо не перейдет

качайся! !

все всегда советывал и буду советывать бег для сжигания жира.