В качалке чувствую себя не в своей тарелке, то бишь лохом...Как избавиться?) Жму мало, стыдно, и такое чувство что все

Да ладно тебе... Ходи туда с друзьями и сразу станет легче.. У меня тоже такое было.. Да и получилось так, что я там была вообще одна девушка. . Очень сильно смущалась множества взглядов... Но потом походила недельки две. . и сразу всё прошло... Была там уже, как дома. подружилась со всеми=) Так что это вопрос времени=)

Все начинали с 0.

да ты гонишь.
ну короче занимайся, познакомься с народом и все наладится.

Знаешь, обычно в залах половина народу такие, так что не парься. Через пару лет ты так же будешь на новичков смотреть) ) это жизнь, детка))

да мы все когда то были лохами, а теперь кто так считал сами против нас лохи

ну если совсем не качаться, то лохом и останешься. Да плевать на всех!! ! Ты же не на выставку идёшь, а спортом заниматься. Ты не хуже других, ты такой же - две руки, две ноги, голова, попа. Чего стыдиться? Ты бабки платишь. Можешь вообще прийти и не качаться, а сесть и журнальчик читать и на девок пялиться. Будь поувереннее.

Зачем выдумывать что они о тебе думают? ты думаешь о них плохо? Если нет - то нечего придумывать. В качалке надо опуститить глаза в пол и работать, зная, что делаешь. Тогда через время будешь таким, каким мечтаешь. Упрись и работай с железом. И будь дружелюбным, а не закомплексованным чуваком.

пришёл занимайся и не смотри по сторонам!

я вообще с пустого грифа начинал, и мне было по боку что обо мне подумают

Комплекс неполноценности - самое страшное что может быть. Он заведет тебя в тупик полный.
Я много лет хожу в тренажерку и скажу тебе честно - всем глубоко похер сколько ты жмешь и как. Вот реально всем похер. Ты просто это должен понимать. Неважно качок ты или нет, там люди своими делами занимаются.
Зато если будешь спрашивать, интересоваться, тебе подскажут и будут реально рады помочь.

Такая же ситуация была. Но раз за разом в раздевалке знакомился с мужиками, разговаривал, что да как. И примерно через 5-6 тренировок было уютно. Все освоил.

ГНИ СВОЮ ЛИНИЮ И ВСЕ забей на всех

отжимайся дома, брусья турник на улице... а если вообще забей нах на них.. . ты для себя стараешься.. . через каждую неделю ты сможешь брать нагрузки по тежелее.. . походишь 3 месяца и будешь как они тягать.... чтоб чего то добиться надо терпеть... и это не только физические нагрузки но и моральные как в твоем случай

гордость вообще хуевая штука.

Забей хуй на их мнения кто они тебе

Качерам не до тебя, когда тока начал ходить чуствовал тоже как какашка себя все жмут а я пустой гриф, потом на пятачки перенес, щяс 70кг средний жим.