как похудеть на 10 кг за неделю,поспорил на 10 тыс

готовьте 10 тыс.

Не получится! ! проиграл ты!

Отрубить голову и ноги.

Ну ногу отрежь) ) либо бери DNP. но даже с ним за неделю не сбросить 10 кг

Во первых, отдайте деньги через неделю, так дешевле будет и безопаснее. Похудение обезвоживанием не такая безопасная штука, как представляется. Худея таким способом вы подвергаете опасности даже головной мозг.

поживи эти 7 дней в банной парилке--успех гарантирован.

каменоломни.. . интересная работа.. . скользящий график 10 смен по 12 часов через десять.. . спроси Пашу бригадира..

сельдь и молоко. если туалет на улице успех гарантирован

ты серьезно? можно поробывать выиграть не выиграешь но проблемы с желудком и прочим точно будут.. . тупо неделю не хавай. физ нагрузку пока чувствуешь что можно.. . на 3 день коробить начнет я знаю.. . я перед соревнованиями за неделю 5 сбросил - это жостко было.. . запивай водой голод. а перед контрольным звешиванием даже воды не пей. . если за 4 дня кг 7 не скинешь забей. и проиграй спор.. . думаю больше так резко не збросить.. . попробуй пару дне не спать. . это убивает..) )

какой щя вес?

1) Завтрак - яблоко + банан + 1 литр кефира.
2) Обед - 1 литр кефира + 1 банан.
3) Ужин - яблоко + банан + 1 литр кефира.

питайся 2 раза в день по минимому, много пей минералдки, используй велотренажёр или беговую дорожку и пресс качай 5 подходов по 30 раз

А ты почему сначала поспорил, а потом стал спрашивать? Наоборот нужно было

двигайся больше, пей много воды, и конечно же не только похудешь но и получишь гастрит!

Просрал ты 10 штук!

Мда)) ) 10 косых терять то не хочется)) ) В общем, надевай на себя теплые вещи, капюшону, сверху балоньку, шапку и вперед бегать. Так сказать Беги Лола, Беги. Много бегай, потей, ограничь себя в питании, больше фруктов, воды. Банька. В тренажерку, 1 тренировка минус 1 кг точно. И бегай, бегай! Удачи!

Про парилку -верно :) А так вообще наверное только хирургическим путём !

Ууу ну все ты проиграл!! ! Гони 10 штук:)

ничего не жри неделю. может тогда еще и выиграешь.

Узнаешь как-и мне напиши

Одеваешь пояс для похудания одеваешься во все очень теплое покупаешь мега сильный жиросжигатель в спорт питании и бегать на беговой дорожке по 1.5 - 2 часа с отдыхом и пить минералки желательно. Друг есть у меня он склонен к полноте вот примерно таким принципом он сбрасывал 7 кг ну программа конечно не такая жесткая была ну раз 10 косых то либо гони бабло либо действуй, удачи)))

иди в туалет! и сри, сри, сри! может 10 кг сбросишь ))