Занятия спортом
почему у меня пропали боли в мышцах!?!
Всем привет.У меня возник такой вопрос я занимаюсь спортом(боксом),раньше после усердных тренировок у меня были боли в мышцах на следующий день ,а сейчас они пропали!!!Занимаюсь технично,по начало мышцы каменеют ну тоесть занимаюсь по плану до упора постоянно увеличивая нагрузку а результата ноль как при чувстве боли так и при визуальном виде мышц=(подскажите пожалуйста.За ранее благодарю.
Ты же боксер, а не культурист! Зачем тебе это, боли нет и радуйся, главное техника же. Ну а если хочешь ускорить рост мышц, то какое то время придется уделять больше времени физике чем технике в ущерб последнего. Короче поменяй систему, увеличь вес и сократи количество повторений в упражнениях.
Вначале мышцы привыкали к нагрузке которой раньше они не подвергались, следовательно волокна рвались, а на другой день восстанавливались наращивая себя, окутывая более толше волокнами, мышца она типа гитарной струны которая оплетена проволокой как шестая пятая струна и вот когда она понимает что с нагрузкой не справляется, эти волокна во время тренировки рвутся, то потом мышца начинает себя подготавливать к этим нагрузкам обвивать себя потолще. А потом нагрузки для нее стали привычным делом и они перестали болеть, будут опять болеть если к примеру в тренажерке большим грузом их опять порвать, чтобы нагрузка им опять в диковинку стала и они будут опять себя наращивать и восстанавливаться.
то, что ты говоришь, что увеличиваешь нагрузку и то, что у тебя там реально происходит - совершенно разные вещи. Мышцы привыкли, поэтому нет боли - это факт. Можешь его опровергать тут сколько захочется. Тренировка стала не такая интенсивная, в соответствии с твоим уровнем подготовки.
Мало нагрузки. Пора записываться в тренажорку ненасытный вы наш.
У меня обратная проблема, только в тренажерке. Чувствую лёгкую усталость в мышцах-но боли давно нет. Может дело в насыщенном питании? Нагрузку увеличивая как обычно-но без толку :)
Видимо мышцы уже привыкли в ежедневным тренировкам!
У меня такое было!
У меня такое было!
Похожие вопросы
- Помогите разобраться от чего боль в мышцах?
- обязателен ли боль в мышцах после тренировки?
- После тренировки испытываю боль в мышцах, что делать???
- Боль в мышцах после тренировок.
- Есть ли средства для снятия боли в мышцах?
- О боли в мышцах и тренировках
- Боли в мышцах после тренажерного зала
- Бодибилдинг. До завтра не пройдут боли в мышцах после вчерашней тренировки. Можно ли завтра качать то, что не болит?
- боль в мышцах после тренировки за и против....
- Боль в мышцах. Можно ли упражняться?