Бодибилдинг. До завтра не пройдут боли в мышцах после вчерашней тренировки. Можно ли завтра качать то, что не болит?

НЕЛЬЗЯ. Дело в том, что боль в мышцах после их активной работы сигнализирует о активном восстановлении мышечных волокон. Если не дать организму оправится, то есть начать снова нагружать эти мышцы, когда они еще должным образом не восстановились, то организм просто напросто решит, что с ним что-то не так, что он в опасности и начнет избавляться от того, что угрожает его здоровью. То бишь начнется разрушение мышечных волокон. Конечно, ты можешь качать другие группы мышц, которые были не задействованы на прошлой тренировке. Но и тут не все так просто. Помимо самих мышц нагрузке при работе с большими весами подвергается также и твой организм в целом. Твоя нервная система, гормональный фон, и энергетика могут потребовать дополнительного отдыха. Поэтому не спеши, отдохни еще хотя бы день и тогда уже иди на тренировку. А вообще, ты должен прислушиваться сам к своему организму и понимать нужна ли тебе сейчас тренировка или лучше еще отдохнуть! Ведь каждый из нас индивидуален....

Это повредило бы
Да и вообще - сейчас мышцам, которые болят, нужна энергия и питание для восстановления и роста, и мое мнение таково, что с тренировками нужно подождать, пока боль не пройдет

Не можно, а нужно!

больше отдыхай если работаешь на массу Большой вес + больше отдыха

если неделю покачать то что болит мышцы привыкнут и не будут болеть

Если завтра будешь чувствовать боль в мышцах - отдохни! А чтобы уменьшить боль в мышцах прими горячую ванну (не кипяток!!!) , так как она способствует расширению сосудов, таким образом выведение молочной кислоты ускоряется, а боли стихают. Желательно принять горячую ванну сразу после тренировки.