Я отжимаюсь каждый час по 16 раз 6 подходов 30 сек отдых. Как скоро я накачаю грудные мышцы?

Ты их быстрее высушишь.
В тренажерном зале жим лежа раз в неделю + хорошее питание + долгий сон, тогда накачаешь. Через год, если нормально тренить будешь и без химии.

НЕправильно. Надо первый раз отжиматься сколько сможешь. Потом 10 -20 минут отдых и опять сколько сможешь. И так же в третий раз. До этих отжиманий простая тренировка на разогрев, типа бег прыжки и прочее в течение часа. Потом подход как я написал и достаточно. Потом так же только через день или два.
Каждый день вообще нельзя тренироваться.

ни когда! если ты занимаешься кончаешь каждый час, это не означает, что ты каждый час совокупляешься с женщиной! ты просто дрочишь!
так и в твоём случае!
это мастурбация прыщавого задрота, а не прокачка груди!
поверь!

грудь качается от другого!

другое дело общий тонус мышц.. и жиросжигание, это да!
но не накачка груди!
это вообще другое!
кардинально!

Видимый результат будет после 6 месяца.

Отшимаясь с широкой постановкой рук, основная нагрузка уходит в плечевой пояс, а с узкой постановкой рук - на трицепс. Грудные мышцы в обоих упражнениях работают в меньшей степени. Да и неправильный у тебя подход к их накачиванию. Итог: Сиськи долго придется качать таким способом

ну если отжиматься по 30 раз по 5 подходов... Через каждые 30 минут ты это сделаешь на много быстрей .

Никогда ты их так не накачаешь. Иди в зал и делай базу.

Отжиманями никогда! Если в домашних условиях то: турник и брусья

ты неправильно тренируешься, такими темпами можно перетрудить или сильно растянуть мышцу, да и толку от таких тренировок мало, они не полноценные, лучше отжимайся на брусьях. задействуется очень много мышц на руках, плечах, груди!

Раза 2 в неделю, 3 подхода и по максимуму. 2 минуты отдых. Белок пить сразу после 3 подходов, белок-1.5 грамма * на килограм веса. про воду не забывай. А так как ты делаешь это не хорошо.