Можно ли сбросить 20 кило за 3 месяца?

можно если на диету сядешь и бегать начнешь

20 кг за три месяца? это невозможно. Ну возможно, конечно, с сильными жиросжигателями, типа DNP, ну может еще поможет клен+тироксин, плюс низкоуглеводная диета, плюс кардионагрузки, никакого сладкого, никакого алкоголя, никаких ночных гулянок, все только в похудение.

да!
есть химические способы, винстрол к примеру
таблеточки от бронхов, вызывающие тремор рук, головную боль, повышение температуры, давления... кленбутерол
жиросжигатели, продаются в спортмагазинах, красивая упаковка, красиво написано, очень умно, но дорого и толку почти не приносит)) )
я вес сбрасывал без фармы :
безуглеводная диета - можно кушать только высокобелковую пищу: вареные яйца, грудки куриные, нежирный творог, морепродукты, вареную печень ...немного свежих фруктов и овощей
(диета для сохранения мышечной массы, принцип 3-4 г белка на 1 кг тела) хватило на 14 дней, не удержался перед видом красывых, сочных, ароматных макарон ;)
*смотри по себе, если не сможешь то переходи на низкоуглеводную (исключи картофель, мучное, сладкое) ,но эффект будет на много меньше.. .
физические нагрузки -аэробные (бег, плаванье, скакалка, ездить на лисапеде, молотить грушу... )
я бегал в теплой одежде 1-2 раза в день от 40 минут и выше, пот должен литься рекой- это признак переработанного жира, желательно пропей витаминки для мотора, нагрузки просто колоссальные
воду пить как обычно, она необходима для организма
п. с. я сбросил 17 кг за сезон (3 месяца)
удачи!

Я 20 скидывал за 3 недели
Ты сможешь, я верю в тебя

еще как!