Возможно ли за месяц в качалке сбросить 20 кг?

НЕТ! в качалке не худеют, а наращивают мышечную массу, полный или толстяк может похудеть немного на пару -5кг за первые полгода пока идет стабилизация организма, привыкания к нагрузкам, потом разжигается аппетит и уже сложнее. да и худеют от обратного кардио трренировок типа бега, вело, лыж, и т. п. жир в мышцы непревращается это бред дилетантов!

реально но не в качалке

хахаха от души поржал над "знатоками" спорта, переделывающие жир в мышцы))) 20 кг за месяц нереально. даже с диетой и жиросжигателями

можно, но возможны последствия при таком сроке

Вполне реально сбросить около 10 кг. А вот 20 кг это слишком много!!

За месяц ...в лучшем случае укрепишь связки и немножко познакомишься с упражнениями ну и техникой их выполнения! Правда заключается в том, что для похудания необходимо прекратить жрать ...:)))

В качалке весь жир переделывается в мышцы. Ты станешь по комплекции крепче. Но вес увиличится т. к мышцы весят больше жира)))

Жир будет превращаться в мышцы) ты станешь крепче, но не легче)

Однозначно нет. Попытаешься - запорешь сердце.

Для того, чтобы сбросить вес в качалке нужно обязательно соблюдать правильную диету, и правильную программу занятий. Не знаю как на счёт 20 кг за месяц, но 10-12 точно сбросишь.

В качалке накачивают мышци, а если хотите похудеть то занимайтесь пилатесом, бегайте по утрам, здоровое питание и не в коем случае не пейте никаких биодобавок, от них вы ещё больше наберёте вес )

.