Как набрать побыстрей 20 кило мышц? вешу 50( рост 1,75

"Побыстрей" это как? Если за месяц то никак. Да и за год тоже никак. Года три может, если вчистую.

20 кг мышц - это 5-6 лет пахоты со стонами в тренажёрном зале при соблюдении строгого режима.

Сало лопай, равняй морду с попой!

Куда так спешить?

К лету готовишься? :D

давайте смотреть в глаза правде - сколько тебе лет? Если 15 то набрать ещё наберёшь и натуралом - а если больше 20 то тут без анаболиков такое количество мышц именно мышц не набрать ..Хотя всё от вас зависит конечно, Моё мнение

За 3-4 года наберешь. Это довольно быстро еще.

Дека + суст + метан (как курсить ищите в гугле) гормон роста + инсулин попеременно с стероидами. в середине лета будешь как бог, если гинекомастию не провтыкаешь, и еще много вещей которых можно избежать но новички пренебрегают.

ну как бы питаться нормально для начала.

20 кг чистых мышц? это лет 8 упорных тренировок и лет 5 правильного питания. А если уж совсем надо быстро - то курсы стероидов на 8 недель, и то за курс наберешь максимум 15 кг и 2-3 из них откат. Короче говоря натурально мышцы быстро так накачать не получится

метана таблов 200 покушай. норм наберешь, отвИчаю)

не наберешь ты 20 кг быстро.. да и вообще врятли столько наберешь лет за 5-8 возможно.. ну если есть стероиды то побыстрее наверно ..за года полтора

Метан+ дека дураболин, ну или курсы составить пожОще

я сам вешу 80 кг, как то раз пришел к другу а он занимается профессионально спортом, так я у него на кончике ножа попробовал протеин.... утром встал вешу и офигел, набрал 45 кг мышечной массы, выгляжу как шварценегер, я в шоке что делать!!!! весь день стою на весах нечё е ем хочу похудеть!!!)))))))

года 3-4 надо ходить в качалку, пиить спорт пит и есть 4-5 раз в день белковую и углеводную пищу! за первый год можно набрать 7-9 кг а потом всё труднее и труднее масса будет идти!