какие результаты приносит становая тяга и приседания

Не нужно рвать жо.. у, хватаясь за дикие веса.
Начинать с малого, оттачивать технику, добавляя понемногу.. .
И присед и становая отлично подходят как для массонабора, так и для силы.
В становой вообще работает практич всё мясо (в разной степени) .
Что касается приседа.. . От него тоже растёт всё.
Не помню кто, по-моему Джоунс, писал о таком эксперименте:
спортсмен делал только приседы в течении опред. времени. В итоге, помимо всего прочего, у него бицепс вырос на 4 см.
Вот так вот..

Большие

ну преседание ясень пень ноги качает ягодицы... в некоторых манерах исполнения и спину можно тоже зацепить...

Становая тяга - она на всю заднюю часть тела (спина, ягодица) причем задействованы все мышцы спины (очень полезное упражнение, оно относится к базовому (т. е одно из самых главных)

Присед - качаешь ноги и ягодицы (четырехглавая спереди и двухглавая сзади) в основном ягодицы и двухглавая, при широкой стойке подключаются внутренние бедерные мышцы

сорванную спину, считаю эти упражнения самыми бесполезными и даже вредными для человека.. . на хрена, спрашивается, тянуть дикие веса? для чего? в жизни, в бою тебе это никак не поможет...

Если вы выполняете с маленьким весом, но большое колличество то это приводит к выносливости мышц ног ( бедренной, икроножной и т. д. )
А Если делать с большим весом примерно как собственный на 1-2 раза то это приводит объему и увелечению мышечной массы)