Можно ли мне в 13 лет накачать нормальные мышцы без всяких таблеток?

можно если захотеть и горы свернуть)

Можно, только в таком возрасте не рекомендуется большие веса гонять, начни с турника, брусьев и экспандера.

можно

Накачаться всегда успеешь! ! Пока у тебя организм сформировывается, нужно общеукрепляющие упражнения делать и с минимальным весом! ! Короче то, что на физ-ре делают, к довесок к этому можно записаться на с любую секцию типа ПЛАВАНИЯ, ДЗЮ-ДО, РУКОПАШКА.... Нужно быть разностаронней личностью, почитай литературу за ЖЕЛЕЗНЫЙ спорт, одного хотения накачаться-МАЛО, в этом ещё голова нужна, чтобы не получить травмы и не уйти в сторону от разочарования!!!

И геморой впридачу! ) Ежедневная зарядка с небольшим отягощением и набитые конечности (кулаки, локти, голени) гораздо эффективней и приятней нежели большая масса тела и постоянная вонь в качалке=)

Анаболические стероиды принимают спортсмены, организм которых, при их темпе тренировок не способен вырабатывать достаточное для мышечного роста, количество гармонов. А если этим делом с молоду баловаться, ничего кроме нарушенного обмена веществ (это в лучшем случае) ты не преобретёш, зато нарушиш естественную выработку гармонов, а в связи с этим рискуеш заработать массу неприятных отклонений. Которые в дальнейшем могут выдти тебе ВЫНУЖДЕННЫМ приёмом гармонов, а как следствие ожирение, проблемы с сердцем и Т. П.

гормональные препараты в такой возрасте принимать нельзя не в коем случае. максисмум протеин или гейнер.. . Мышцы у вас будут расти, но и тело тоже растет поэтому результат не будет очень заметным. И еще это может сильно замедлить рост ваших костей, то есть вы не намного вырастите относительного вашего роста сейчас

да, но сила не в них, но сухожилиях. будь осторожен можно приобрести миофасциальные травмы и грыжи позвоночника во всех отделах.

Да можно, на меня посмотри!! (15 лет)

купи протеины жри их и качайся

Конечно! А почему нет? Знаю одного, Шварценегер в миниатюре)))

нет

таблетки нужны для подъема массы тела.

ты ща в фазе роста (типа растешь) тебе надо подождать чуть и в лет 17-18 взяться серьезно за это дело.
Или ...на тебе ссылку на книгу Стюарт МакРоберта "Думай! "
http://bookz.ru/authors/makrobert-stuart/c37ca1975cd8c159.html

Подожди ещё года 2-3, там сами начнут расти вот тада упражнениями и поможиш. А щас результата почти не будет

можно если твой рост и вес будут относительны друг друга, ну и придется попотеть.

Можно. У меня парнишка знакомый в 13 лет уже накаченный :)))

Конечно можно. Мне сейчас почти 14, но я качаюсь и мышцы уже приличные (вроде) . Тебе главное немного набрать веса и тренироваться (иначе мышц не из чего будет растить) . Ведь главное-мышечная масса.

Рано еще, можно конечно, не переусердствуй...

Конечно.... главное захотеть.... ты главное по малому не на железе отрывайся, а там отжимания, подтягивания.... ну и все в этом роде...

все относительно и индивидуально, не слушай "случайных" советов, а обратьсь к тренеру, сенсей он знает: что, когда и скока!
оссу !!!

О чем вопрос... конечно можно))) просто нужны тренировки)))

Можно потому-что мышцы начинают расти в 13!!!