Как сделать так, чтобы выпирали вены на руках???

Кто не понимает зачем, объясню: это реально круто выглядит, большие руки можно в макдоналдсе наростить) а вены признак сильных сухожилий. мне повезло в этом плане, одногруппники в универе даже кто здоровее меня внешне завидуют. Автору : поищи как развивать сухожилия. Турник в помощь. Но чтоб вены хорошо было видно надо сбрасить вес, кг 40. так что сушись

Парень, ты херней не страдай!
Сгоняй лишний вес, тренируй выносливость, с 16 начинай наращивать мышцы и будет те щщастье, много-много щщастья.

А зачем они должны выпирать????

Для этого нужны 2 вещи:
1. Солидная мышечная масса.
2. Низкий процент подкожного жира.

Первое не обязательно, если ты турникмен или пляжник.

поугарал короче от души)) ) тебя спасёт только интенсивный тренинг с малым весом сгонишь жир а после можно расслабится и взяться за настоящее железо выше 50кг чтобы нарастить мясо, а вены будут заепись ты не переживай)

Креатинчика наверни, как никак, а визуальный объем мышц увеличивает.

все оч просто, сходи до терапевта и поинтересуйся как быстро заработать варикоз вен, торчать будут так чо мама не горюй и во все стороны, мама папа в шоке будут просто ))))

Рост 185, ВЕС 120! Блин, серьезно? У меня при росте 172 вес был 55-60 кг

рановато начал, угробишь спину, а вобще сушка творит чудеса

У меня они с рождения расположены близко к коже, а когда качаться стал, так это ваще ппц, особенно на руках... Но это у меня от родителей. А чтобы они выпирали можешь начать ночить на руках и ногах утяжелители, каждый по 3 кг и норм! В 25 лет варикозы будут даже на жопе наверное))

работай жестяншиком через 2 месяца будут пиздец выпирать

120 кг в 15 лет ???ну ты и диназавр )

онон тебе не надо у качков от химии так вены плющит

вес 120??!?

мне 14 рост 178, а вес 59. вены выпирают жестко, когда я что-то делаю. И совет не ешь сладкое и углеводы, будет норм. ( с маминого акка пишу ) а то мало ли )

Железо тягай и всё будет збс

Люди сюда приходят ради совета, а ради вашей критики

Летом одень пуховик и штаны с начесом и бегай, пока не обольешься потом. Лучше так сушиться. Изотоник в помощь.

Руку перетяни какой нибуть ниткой и подержи мин 5 !!!

Человек же спрашивает для ответа! А не для вопросов: Зачем! ? На фига? Хотя.. . Я Тоже удивлен...

Потом вены будут болеть и закупорка сосудов!

15 лет 120кг....

что за фигня полная

Вес 120? Ты колобок что ли?