Занятия спортом
Что означает сушка в бодибилдинге? как сушиться? через какое время после начала посещения зала?
Оляна Филимонова
101
сушка это скидывание лишнего веса для лучшего вида и рельефа мышц, сушаться чисто углеродистой пищей и есть ее очень мало
период сушки идет перед подготовкой к соревнованиям, чтобы достичь пика мышечной массы с минимальным процентом жира. Этот пик обычно держится всего несколько дней, и потом процент жировой прослойки снова увеличивается. Если ты только начал заниматься, и у тебя есть много лишнего жирка, то тебе нужно просто похудеть, если нет такового, то можешь не парится еще пару лет точно и спокойно растить массу.
"...сушаться чисто углеродистой пищей и есть ее очень мало" Ипать песня, всем углеродистой пищи на лето посоны, в минимальных дозах
когда мышечная масса под 100-110 кг
Виктор Пилипанинец
2 268
Если ты не принимаешь никакие анаболические и гармонические препараты, не выступаешь на соревнованиях по ББ, то про термин сушка можешь забыть.
Без стероидов начнешь сушиться, вместе с жиром и мышци уйдут, так что тут выбирай или масса или рельеф... или что-то среднее, но для этого нужно гораздо больше времени.
Без стероидов начнешь сушиться, вместе с жиром и мышци уйдут, так что тут выбирай или масса или рельеф... или что-то среднее, но для этого нужно гораздо больше времени.
Алтынай Изгалиева
1 509
"Если ты не принимаешь никакие анаболические и гармонические препараты, не выступаешь на соревнованиях по ББ, то про термин сушка можешь забыть.
Без стероидов начнешь сушиться, вместе с жиром и мышци уйдут, так что тут выбирай или масса или рельеф... или что-то среднее, но для этого нужно гораздо больше времени. "
ПОЛНАЯ И ОТКРОВЕННАЯ ЧУШЬ!
Без стероидов начнешь сушиться, вместе с жиром и мышци уйдут, так что тут выбирай или масса или рельеф... или что-то среднее, но для этого нужно гораздо больше времени. "
ПОЛНАЯ И ОТКРОВЕННАЯ ЧУШЬ!
Мадияр Бахмурат
546
Похожие вопросы
- Через какое время после начала посещения тренажёрного зала появится результат?
- Можете объяснить принцип сушки? Да и когда сушишься нужно ли пить много жидкости или наоборот нужно сократить ее?
- Что такое сушка тела, как начать сушиться, что для этого нужно?
- Сушка в бодибилдинге
- Программа для наращивания Мышц! при посещения зала три раза в неделю
- раскажите все про сушку. какие можно продукты употреблять? какие упражнения рекомендуется выполнять в тренажерном зале ?
- Работаю с 10 до 19 00 ежедневно кроме субботы воскресенья. В какое время ходить в тренажерный зал?
- Помогите подобрать комплекс упражнений для похудения в тренажёрке, при посещении зала двух дней подряд
- Мышцы. Я занимаюсь бодибилдингом.Что делать,чтобы во время тренировок мышцы не забивались?
- Бодибилдинг без стероидов, бесполезная трата времени и годы застоев ?