Помогите!! При беге на дальние дистанции болит левий бок. Изза чего ето может быть????

дышите спокойнее.

Должно постепенно пройти. Наращивай нагрузку постепенно и при возникновении боли прекращай бег до успокоения в боку.

Да может дыхание сбивается и болит там. но говорят только проснувшись, бегать не так полезно как во второй половине дня. все же все органы тоже отдыхали когда бы спали, а вы их на амбразуру.

Кто с утра то бегает такие дистанции? умора

наверное пил чего либо?

У меня тоже было такое. Оказалось что в кишечнике (толстая кишка) были паразиты и зачатки раковых опухолей. С паразитами мне помогает бороться "Linex", восстанавливающий микрофлору кишечника, с зачатками раковых клеток помогает бороться 300 мл томатного сока на голодный желудок каждый день (мне лучше всего помогает сок, произведённый в городе Пермь, хотя я живу на юге) . Сразу предупреждаю что эффект я почувствовал почти через год после того как стал всё это применять. Так что не думайте что всё исчезнет на следующий день. Лечение этих вещей очень долгое и требует большого терпения и аккуратности. Кстати, врачи ничего сделать не могли. Если бы сам не стал заниматься этими вопросами (читать книги и общаться с людьми у которых было что-то похожее) , то возможно не вылечился бы.

это печень страдает от нехватки кислорода. во время бега сбивается дыхание. просто надо следить за ритмом дыхания.

Бегаю 3 км в легком ритме, болит из-за того что дышишь не правильно. . Многие мне говорят дышать так : Вдыхать носом выдыхать ртом, но как я пробежал пол км у меня сухость во рту начала сильная, щяс я бегаю все 3 км дышу полностью носом )) Тебе совет дыши правильно и следи за ритмом) По началу следи за дорогой и как ты дышишь, потом как привыкнешь дышать нормально можешь уже спокойно бегать не думая о правильном дыхании)

у меня всегда такая фигня

Попробуй меньше пить перед бегом и надо дыхание не сбивать !