а чем то отличается беговая дорожка например и простой бег по парку? если отличается чем? плюсы минусы?

При беге на улице мышцы и сухожилия ног получают дополнительную нагрузку за счет неровностей, твердости поверхностей, маневрирования, добавляется факт изменения пейзажа, что как минимум, приятно и должно, хотя бы, на подсознательном уровне нести некоторое удовлетворение, если город не совсем испорчен цивилизацией, то свежий воздух, в достаточной степени насыщенный кислородом будет хорошим бонусом к аэробной нагрузке.. . Как по мне, беговая дорожка "выиграет" только в случае проблем со здоровьем или тяжелой экологической ситуацией в районе.

...воздух и вынужден держать равновесие при беге а не держаться за поручни..

дорожка бьёт суставы.. . кислорода меньше. .
нагрузке нету, той что при беге обычном. !
в лесу по песочку.. лучше.. 100 пудово

Дорожка для тех кто комплексует бегать по улице или просто лень ходить на улицу. Но у дорожки огромный плюс. Дома, особенно если у вас есть кондиционер, вы не дышите выхлопами города.

ну на улице конешно полезней. а так особо нечем в плане бега. ну улице както легче бежать но на дорожке зато насколько я знаю пишет сколько ты пробижал и другую инфу

прочитал первый коммент и задумался: почему в наше время бегать в парке стыдно, людям на смех, а пить пиво в парке - круто?

в парке бегающего телёнка засмеют, а дома вроде не должны

В парке : воздух чистый, дышится легче, обстановка успокаивающая, но если дорога не ровная будет немного неудобнее чем по дорожке . И кроссовки нужны разные для грунта и для асфальта . Но можешь сочетать, и увидишь где тебе лучше, ведь каждый человек смотрит по разному))

отличается. в парке лучше будет из-за воздуха и антуража) качественнее получится упражняться.

конечно! когда бегаешь по парку свежим воздухом дышишь! а дома нет!