Как научится подтягиваться? Вроде бы 17, скоро в универ. Ни разу не могу. Рост 180, вес ( 69-72 кг.)

Лежа на диване и почитывая комменты...

"Только идущий осилит дорогу". Подходи каждый день к перекладине. Лучше несколько раз в день. Начни с 1/2 подтягивания. Через неделю будешь подтягиваться минимуим 1 раз. Это уже успех. Не бросай. Стремись каждый раз подтягиваться по максимуму. Если последуешь совету, через пол года будешь подтягиваться минимум 6 раз. Это уже хороший успех. Не бросай. Переходи на интервальный метод. Пример, подтянись 6 раз, отдахни 2 мин. и подтянись сколько сможишь. На следущий день отдых между подтягиваниями сократи до 1 мин 55 сек. И так, каждый день (лучше 2-3 раза в день) уменьшай интервал между подтягиваниями на 10 (или 5)сек. Через 24-25 дней ты сможешь подтянуться 8-9 раз. Это уже победа. Ну а потом приступай к "лесенке". Что это такое ты к тому времени уже будешь знать. .
А потом тебе придётся поменять одежду. Старая будет мала по причине развитой мускулатуры плечевого пояса. Удачи

надо тренировать руки, плечи, спину и грудные. плюс можно попросить, чтобы он вас слегка подталкивал при выполнении подтягиваний.

чтобы много подтягиваться нужно много подтягиваться. А если лежать на диване то и не научишься

Просто старайся в течение всего дня подходить к турнику и для начала обратным (!) хватом подтягиваться до максимальной точки, пока не кончатся силы... а там уж потом все само собой пойдет... на крайняк можешь записать в качалку!

качай руки иди в качалку

Отрицательные подтягивания. Быстро привыкнешь и научишься.

рчки, ручки качать!

Сначала научись хоть как-нибудь подтягиваться, с рывками, с опорой на стену, и дальше уже научишься

Начни с чего нибудь по легче, например с гонтель или отжимайся.

Лучше начать с отжиманий. Определить свою норму, сколько можешь не перенапрягаясь. Делать половину от этого каждый раз, как выпадет свободное время, постепенно увеличивая количество на еденичку. Через несколько месяцев, если не забросишь, перекладина проблем не доставит.