я считаю что тупо качалка без турника и атлетики (бега) пустая трата времени и сил, а Вам как кажеться?

А я не думал об этом, сидя на стуле перед монитором. Я оторвал зад от стула и пошёл записываться в качалку. Уж третий год моим занятиям. Результат отличный! А ты сиди и дальше думай, пока зад не подымешь, ничего не узнаешь.

Мне кажется, вам надо сесть за книги чтобы не было потом такой нелепости в суждениях.

Турник не обязателен, впрочем, как и бег. Легко можно обойтись. .
Но на турнике можно качать спину, а бег - кардио нагрузка..

А я считаю что турник без качалки пустая трата времени и сил.

Типа если не багать и не подтягиваться масса, и сила не будет расти? Турник использую когда качаю спину, больше он нафиг не нужен

согласен. я сам когда занимался в зале дополнительно подтягивался, бегал по утрам и на кардиотренажерах занимался.

а тебе не кажется что в "качалке" могут заниматься люди с разными целями и разными видами спорта? Лифтеру например бег нах не нужен.

Во всех качалках есть турник и кардиотренажеры присутствуют.

Тупо наезжать на девушек. которых ты совсем не знаешь. если вокруг тебя такие надо менять круг общения.

все конечно же зависит от целей.... правильно было отмечено что лифтеру бег нах не нужен. . а то что бег лучшее кардио, мнение весьма спорное! Конечно бег хорошо влияет на сердечное сокращение и на сердце в общем, но.. . когда делая другие упр, скажем те же молотки для бицепсов либо упр на пресс, сердце тоже сокращается и работает и не менее эффективно чем при беге. СЕрдцу по барабану что мы делаем, бегаем либо прыгаем либо жмем или приседаем. . главное мы делаем то, что ее сократит..

Я считаю, что надо чередовать с кардио.

Бег это прежде всего кардио тренинг. А турник это прежде всего растяжка для позвоночника, желательно в конце тренировки. Так что если есть возможность, то не игнорируй.

тренажеры с лихвой заменять турник. а вот на счет бега соглашусь, он нужен