Занятия спортом
Что лучше для подростка? Качалка или турники с доп. весом?
16 лет, вес 65,рост 163.Что лучше выбрать, качалку или турники с доп. отягощением?
Смотря кем и каким ты хочешь стать. Так то турники полезнее для общего развития. Разумеется, если ты на них НЕ ТОЛЬКО подтягиваться будешь. Есть очень много упражнений, прорабатывающих такие мышцы, о существовании которых ты даже не знал. В качалке, а тем более, в обычной качалке, да еще без тренера, этого не будет.
Я бы сказал, что качалка - это кладбище талантов. Кто прётся в качалку, тот там и остаётся. Тупо тягать железо.. Это не очень прикольно, если ты не бычара, зацикленный на себе и своём я.
Турники и брусья - более "гибкие" инструменты для тренировок, позволяющие тебе понять, что ты и твоё тельце вообще можете. А железом побаловаться всегда успеешь.
Лучше, конечно, просто каким-нибудь полноценным видом спорта заняться. Для меня все эти качалки и даже турники - обычное ОФП, не больше. Во всём должен быть СМЫСЛ. Кач ради кача? Так себе занятие.
Я бы сказал, что качалка - это кладбище талантов. Кто прётся в качалку, тот там и остаётся. Тупо тягать железо.. Это не очень прикольно, если ты не бычара, зацикленный на себе и своём я.
Турники и брусья - более "гибкие" инструменты для тренировок, позволяющие тебе понять, что ты и твоё тельце вообще можете. А железом побаловаться всегда успеешь.
Лучше, конечно, просто каким-нибудь полноценным видом спорта заняться. Для меня все эти качалки и даже турники - обычное ОФП, не больше. Во всём должен быть СМЫСЛ. Кач ради кача? Так себе занятие.
качалка-более богатый выбор снарядов!
это одно и то же. Качалка это и есть использование доп веса.
турники, качалка тоже возможна но без фанатизма
качалка
По мне так бокса вполне достаточно. В каждом клубе есть свой зал, там и тренируйся
Смотря какие цели хочешь поставить. Желательно, перед походом в тренажерный зал научиться подтягиваться хотя бы 10 раз и отжиматься от пола 50 раз.
Мади Турысбек
Отжимаюсь 150 раз за подход, подтягиваюсь 27 раз за подход. Фигачил тренировки со своим весом 4 года, так что
Качалка однозначно! там и турник есть на крайняк тяга верхнего блока. смысл тренироваться только одним упражнением ?
Для подростка лучше подвижные виды спорта.
А из вашего выбора - турники. Но добавьте кардио, чтоб сердце тоже тренировалось.
А качалку оставьте инвалидам и старичкам.
Но если так уж хочется штангу тягать, то займитесь НЕ качалкой, а тяжёлой атлетикой, в секции и с тренером.
А из вашего выбора - турники. Но добавьте кардио, чтоб сердце тоже тренировалось.
А качалку оставьте инвалидам и старичкам.
Но если так уж хочется штангу тягать, то займитесь НЕ качалкой, а тяжёлой атлетикой, в секции и с тренером.
Мади Турысбек
В городе нет секции по тяж. атлетике. Есть секция бокса, туда хожу, вот и хочу поднобрать немного массы.
"Что лучше выбрать, качалку или турники с доп. отягощением?" Разве в "качалке" нет турников и отягощений. К чему это деление ?!
Похожие вопросы
- Бицепс и турник Возможно ли за месяцев 7-8 накачать бицепс на сантиметра 2-3,на турнике с доп весом, начиная от 5 кг
- Скажите что лучше качалка или турник?
- Качалка и турник
- ребят подскажите самую эффективную прогу на турниках и брусьях со своим или доп весом... чтоб и пресс тож качался...
- Доп. вес для накачки бицепса на турнике
- Качалка или турник
- качалка and турник. ПОЧЕМУ на турнике мышцы качаются лучше в качалке?
- Так все таки качалка или турники брусья
- где быстрее наберу мышечную массу,, ? в качалке или на турнике, ? рост 180 вес 60 =(
- Здорова качки! Я хотел узнать. какой толк, если заниматься на турниках и брусьях с доп. весом, к примеру жилет утяжелитель!!
Еще слышал, что приседания и становые тяги оставливают рост. Правда ли это?
P.S.Да я знаю все упражнения которые можно выполнять на турнике, брусьях, на полу и т. д. Правильную технику, и уже около четырех лет работаю со своим весом. Короче говоря, уже есть база.