где быстрее наберу мышечную массу,, ? в качалке или на турнике, ? рост 180 вес 60 =(

Совмещай.

Дома за компьютером.
Когда узнаете что такое бодибилдинг, пахота со стонами годами в тренажёрном зале при соблюдении строгого режима, тогда придёт озарение.

Если ты на турнике сможешь делать базу, то вперед.
Зимой становую на турнике ))) Ты сразу на видео записывай - в минуту славы отправь.

Откуда вы такие тупые вопросы берете? Где проще набрать массу - в месте, где есть все для набора массы (и турник тоже есть, кстати) , или только на турнике? Ответ очевиден!

Наитупейший вопрос. Основной набор массы происходит за счет увеличения больших мышечных массивов, таких как ноги, спина, грудь. Как ты думаешь, на турнике можно накачать ноги, спину и грудь? Ответ - нет! Этому способствуют только тяжелые приседания, тяги и жимы, то есть нужен тренажерный зал, а турник годится только для ОФП.

канешна турничок!!!! крути солничко, делай выходы и у тебя будут натуральные сильные мышцы! ! главное не химич пратиином от него отваливается печень и не встаёт хер!!!! ну а так по сути иди в зал и делай базовые упражнения.

На беговой дорожке.

автор в качалке тоже есть турники и все кто ходят в качалку ими обычно не брезгуют, эт так по секрету тебе скажу

Бухай!

Естественно в тренажерном зале! Правда помимо правильно составленных тренировок еще необходимо правильно питаться и отдыхать!