Занятия спортом

Посоветуйте какие нибудь аминокислоты хорошие для м. массы

Марья Лапшина
Марья Лапшина
1 552
Ищите программы тренировок и питания Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу) .

Для дома, улицы и тренажерного зала.

Они самые эффективные!
GS
Guldana Shamshidenova
793
Лучший ответ
#Alpha Amino Prototype 216 от "Muscletech";
#Amino5500 от "Olimp";
#Amino9000 от "Olimp";
#Amino2500 от "Performance";
#Amino4600 от "Vitalife";
#Amino1000 от "Universal N.";
#Amino5600 от "Scitec".
СШ
Слава Шварц
65 866
чистое мясо, без жира и костей. филе. вот это лучшее)))
Мария Чередова
Мария Чередова
56 549
При правильной диете и грамотных тренеровках достаточно принимать Креатин...
ХТ
Халида Талипова
6 728
Марья Лапшина Да мне аминки нужны, креатинеом я уже захлебываюсь)
можно использовать любые амино кислоты ну яб всеровно использовал извесных фирм
сушествует 2 типа (комплекс) почти все амино кислоты невбольших количествах
(ВСАА) три основные аминокислоты способствуюшие набиранию массы
вот эти кислоты можно шитать лучшими по мнениютспорт вики
BCAA от Optimum Nutrition
BCAA от Ultimate Nutrition
ябы к ним бы еше добавил
всаа от bsn
а то что написал умник про криотин такое может написать только умник в кавычках он используется для совсем другого
Dursun Muradov
Dursun Muradov
5 137
Олеся Попова Дело в том, что мнение спортсвики составляют пользователи, причём русскоязычные путём голосования!!! На сайте ББ.ком можно найти куда более привлекательные варианты по соотношению цена/качество...
Медет Кереев Креатин тоже используетс для набора массы!!!
Медет Кереев кто здесь умник дак это ты!!!я для особо тупых повторяю при наборе массы используется не только гейнер и протеин,а используется связками,в любом гейнере всегда почти присутствует 1гр креатина!!!Он нагружает почки в том случае если ты его через чур много жреш,еще бы!!!Ах да и тебе бы грамотнее писать не помешало умник,проф атлет прям!!!
гейнер + ВСАА
Иванна Пищиц
Иванна Пищиц
4 511
бери короче те, в которых дозировка на одну таблетку больше всего. в магазах смотри.
Ирина Беляй
Ирина Беляй
3 166
лутьше не еш ету химию.
РЩ
Роман Щелчков
2 806
Ирина Афанасьева Вот ты прикалываешься, или ты действительно такой дебил?
а то с огромным кол-м троллей хрен поймешь
Ирина Беляй развелось не знающих,как говорится слышиш стон да не знаеш где он!!
Аминокислоты у любого производителя одинаковы как и на всей планете. , предпочтение надо отдавать форме приема (порошок. , капсулы) и цене) а все остальное что может идти с ними (например витамины) лучше получать в отдельном комплексе
СЕ
Сергеевна Екатерина
1 282
Аминокислоты - прессованный протеин, я не думаю что у тебя уровень соревнующегося ББ, чтобы чувствовать разницу в скорости усвоения!!!! Поэтому достаточно взять изолят или концентрат!! ! Если уж так хочешь взять именно аминокислоты, то позаботься о том, чтобы с общей диетой у тебя набиралось не менее 2-2,5грамм белка на кг веса тела, иначе смысла нет!! !

P.s. смысл БЦА принимать есть, если позволяют финансы.. . Если покупка мал мало напрягает, то можешь легко отказаться!!!
AA
Aba Amankulov
443
Наталия Маркина Если позволяют финансы? А ничего, что хорошие БЦА и комплекс аминокислот стоит не дороже 2000 рублей, а этот ваш протеин боль 4000 тысяч рублей?

Похожие вопросы