посоветуйте какие протеины лучше брать? , для набора массы ?

на счет протеина можешь посмотреть в рейтингах, не бери дешевые, советую фирму Optimum Nutrition,но запомни протеин всего лишь добавка, питайся хотя бы 4 раза нормально+ раза 2 пей протеин, только отдельно все, в общем найдешь информацию в интернете, но поверь масса от протеина не попрет, это не стеройды, а просто белок в порошковом виде, нужно питаться нормально, главное побольше белка и углеводов.
если ты худой, то бери гейнер (белок+углеводы)
да и кстати, профи тут редко сидят, не там спрашиваешь

так это и нужно тем кто долго занимается а не новичкам! протеин чистый белок для атлетов с повышенной потребностью в белке. а раз ты ничего не написал о себе и питании то посоветовать можно только от балды! творог на ночь!

блин, объясняю тебе 1 вещь запомни её пожалуйста ) спортпит хрень собачья, если ты реально хочешь результата, достойного результата, то твой выбор это натуральная пища ешь по 6 раз в день много белка и сложных углеводов, спортпит это маркетинг, культуристы его пьют только во время рекламы, а не потому что он им поможет )

Да в принципе любой импортный, которые по 1500руб. за 908 гр. Но главный упор на обычный хавчик и достаточный сон.

очень смешит, когда слово "протеин" употребляют во множественном числе. для набора массы бери гейнер любой топовой фирмы (universal, dymatize, ON и т. д.)

Порошковые протеины- выбор неосведомлённых дрищей, тех, о ком ты упомянул в вопросе. Тебе в продовольственный отдел.

Не советую использовать протеины!
Это вредит здоровью.

Антон Романов прав, возьми гейнер, толку больше будет. А вобще лучше кушай хорошо, нет - очень хорошо, мяско, творожок, яйца, рыбу. Протеин - добавка, ни в коем случае не основа питания для набора массы.