Упражнения на массу, на рельеф, на силу, что это вообще такое?

тренировки на силу и на массу действительно отличаются.. . При работе на массу, сила растет... но не так как бы она росла в случаи тренинга только на силу.. .
Рельеф это вообще уже другая тема.. это сжигание жира (оттачивание полученного от массы тела)... тут главное питание-диета... а хоть 20 раз делай.. хоть 10..вообще не существенно...

Разные проги, разные нагрузки, могут быть разные снаряды, упражнения, рацион и т. д.

Сила растёт, масса растёт, рельеф в это время лучше не наводить, а заниматься с небольшим жирком.
Когда нужно - сушиться, и всё.
Читай и набирай массу, потом читай и снова набирай!

это 3 разные вида тренировки. Они отличаются количеством подходов и повторений, диетой, частотой посещения зала, иногда добавляют еще кардио. Так например бодибилдинг это чередование массы и рельефа. А пауэрлифтинг это в основном упражнения для развития силы причем в основном это базовые упражнения

все верно, при наборе массы сила растет и еще как! Но ты пойми одно, работая на массу и силу ты становишься просто качком ты просто набираешь массу и становишься просто БОЛЬШИМ но не таким красивым, рельеф оттаичвается многократными повторениями и питанием, сравни штангистов и культуристов и ты все поймешь

чтоб массу набрать делают базовые упражнения и с малым кол-вом повторений но с большим весом а на рельев с малым весом но с большим кол-вом повторений и сжигают жир, но если жира нету то масса и рельев должны сами идти (у меня так)