Можно ли накачаться за 1 год? Есть две гантели разборные и турник

можно даже больше чем тебе кажется. будешь большой дядя. если все правильно делать

2-3 месяца занимайтесь дома. а потом, если по настоящему есть желание накачаться, то вам неодходимо тренироваться уже в спортзале.
без тяжелых приседаний и без становой -невозможно набрать массу.
повторюсь-на начальном этапе достаточно турника, гантелей, отжиманий, присиданий с гантелями, жимы гантелей, тяга к подбородку гантелей, пресс. 2-3 месяца занимайтесь дома. не стоит тратить деньги на тренажерку и спорт питание.
(кушайте побольше курицы, рыбы, творог, яйца, молоко)

Вообще лучше пойти в спорт зал, эффект лучше!

можно Шарцам конечно не стать но мышца и торс будут хорошими
заниматься каждый день правильно питатся есть больше овощей и делать как мжно больше видов упражнений

Нужен правильный режим. Питание, сон, тренировки! И всё будет ОК:)

ну смотря каких ты результатов ожидаешь...

Если цель именно накачаться - "две гантели разборные и турник" - это не катит! !
Вам прямиком в зал и желательно с тренером.
А в начале самому позаниматься- подготовить мышцы и самое главное проверить свою мотивацию))

Привет. Почему нет? Было бы желание и голова=) Можно не только эти снаряды использовать, пробуй разные виды отжиманий, ходи на брусья Подбери программу подходящую себе и вперед и месяца через три уже другим человеком будешь себя чувствовать. А чтобы был наибольший эффект сбалансируй питание в помощь можешь вот эту штуки взять очень хорошие:
http://akadem-sportpit.ru/index.php?route=product/product&path=20_27&product_id=67
и
http://akadem-sportpit.ru/index.php?route=product/product&path=20&product_id=76
Придется потратиться, но хватит месяца на два с половиной - три и результат будет соответствующий.

Прикупи ещё штангу, яиц побольше, белка натурального. И всё запрись дома и качайся...!