короче я хиляк, начал качаться. вопрос, если я после тренировки подрочу мышцы быстрее вырастут? Вопрос серьезный.

как можно дрочить мышцы?

Нет, наоборот больше разрушаться. А лучше выбрать что важнее, низкие желания или пахота для строения тела и наработки многих положительных качеств.

наоборот

Солнце, воздух, онанизм укрепляют организм! Так что, давай, дерзай!

в сперме много белка, поэтому вряд ли мышцы будут быстрей расти, больше ешь белковой пищи (мясо, рыба, орехи, творог обезжиренный)

Ты так типа уровень выработки тестостерона расшевелить решил? ))))))))))
Лучше иди в зал где, тренируются девчонки и в перерывах между подходами созерцай их упругие попки, тогда твой гормон точно взыграет)))) ) А там может и заведешь себе девушку и начнется у тебя полноценная мужская жизнь ))))
А вообще, чтобы вырасти нужно жрать, тренироваться и жрать, так что после трени лучше пожри нормально.
А треня для тебя первые полгода общие тренировочные проги, направленные на проработку мускулатуры и силовую выносливость. А потом будешь смещать приоритет в сторону базы и долбить ее. На моей памяти, дрищи только так результатов добивались.

Спорный вопрос! не ты первый интересуешься. После "слива" твой тестостерон уйдет на восстановление детородных функций, а не на рост мышц. Так что -думай.

А мне кажется не надо)) ) всё полезное выйдет из тебя и неоткуда будет взяться массе)) ) ну это имхо

не только после, но и во время тренировки. дрочить – не только приятно, но и полезно

не дрочи, ослепнешь

не дрочи

мда О_о. вопрос явно не в своей категории. ))) если следовать логике - набор массы зависит в том числе и от энергии получаемой телом (калорий) и следовательно их расход "на что то другое", а не на тренировку и набор мяса во время отдыха, то скорее, такие "лишние" расходы энергии тела будут не на пользу росту мяса. хотя.. . если пополнять запасы энергии в теле с избытком (с расчетом затрат на такие "афтеРпати", то может и нормально :) Елизавета привет!