Приветик всем! Вот муженёк мой уже как 3 года работает в офисе, и за это время он поправился на 50 кг аж. У него вот появились висячие и страшные сиськи, фу. Собственно, суть вопроса: как же от них избавиться? Советов давали много: Идти к врачу - Понимаете, это не враждённое, ранее он дрыщём был до ужаса просто и не думаю, что нам нужен врач. Другие же говорят, что такие сиськи оооочень и очень быстро можно накачать, прям за месяц, говорят, можно. Какой же всё таки из вариантов? Ну, или есть быть может другие? Если они всё таки есть - жду предложений :). Спасибо.
Ах да, если же всё таки их можно накачать, то в какой срок (При упорных тренировках) это будут ужереально мышцы :).
Занятия спортом
Висячие сиськи у мужчин - Как избавиться. Подробнее внутри :).
Петр Медяник
169
Ходить в спортивный зал. Быстро скорее всего не получится..
Жрать меньше надо и двигаться. Это же ужас, поправиться на 50 кг, там мешки а не сиськи, наверняка больше твоих. и как ты думаешь их накачать за месяц, если там мышечной массы нет, один жир.
Это от медленного темпа жизнедеятельности, нарушения рациона и режима здорового образа жизни. Всё это пересмотреть, также поможет при этом ещё и диета, в тренажёрном зале можно заняться аэробной нагрузкой (эллипс, беговая дорожка, работа в тренажёрах на грудь в быстром темпе).
Гульмира Исенбулатова
62 934
если нету гинекомастии то за пол. года можно в принципе привести в порядок.... для этого диета+тренировка
Anar Mamed-Zade
42 369
К эндокринологу, он убил свой обмен веществ, если за 3 года набрал 50кг.
Это называется "ложная гинекомастия", когда в сиськах откладывается жир. Как правило, уходит с общим похуданием - соответственно правильное питание+ кардио. В некоторых случаях поможет только оперативное вмешательство.
Катаева Виктория
18 940
да. за месяц его целюлит превратится в каменные мышцы
Медина Сансызбаева
14 509
ну нет. Так быстро от 50 кг не избавится. Как он наедал их так же придется потеть чтобы избавится. Нужна диета, нужен бег или ходьба, ну и спортзал. При интенсивных тренировках можно привести себя в порядок за 6 месяцев.
Роман. Ходобенко
11 965
Представляю какой живот он наел
Ольга Лиманская
7 865
только диета и спортзал! а время накачки зависит от генетики. питания и программы тренировок
Евгений Брюханов
6 044
Спортзал .
почему-то мне кажеться кто-то переборшил со спиртным)) ) такое от него бывает часто, пусть начинает бегать по вечерам или утрам хотя бы полчаса в день, и в принципе 2-5кг за месяц может уже скинуть, да и для сердечно-сосудистой системы хорошо, особенно когда вес большой сердце тренировать надо, а то жиром зарастет и не дай бог где рак образуется, с этим не шутят, и не пить, везде если голова есть можно и без бутылки договориться, найти компромисс) ) Удачи вам с мужем.
лепаксация ждет вашего мужа...)))
Александр Сидельников
2 813
Обыкновенные отжимания ёлочкой, и страшные сиськи превратятся в нормальную мужскую грудь) Что качается сроков, то сказать сложно, так как зависит от генетики, в среднем за месяц сиськи исчезнут. Ах да, спасибо за вопрос, повеселило ваше изложение проблемы: D
Похожие вопросы
- Можно-ли в спорт-зале переработать жировые отложения в "мышечную массу"? (подробнее внутри)
- Как привести себя в форму? (Подробнее внутри)
- Вообщем занимаюсь я боксом 6 лет , сейчас пошел в качку дайте программу подробнее внутри.
- Отстают средние и задние дельты... (подробнее внутри)
- Набор массы - подробнее внутри
- Программа пляжника для эндоморфного типа тела.Подробнее внутри.
- Собираюсь в Минске в тренажерный зал записаться, подскажите сколько в среднем абонемент на месяц? подробнее внутри))
- Хочу Набрать Массу :) подробнее внутри
- Ребят, нужна программа тренировок в домашних условиях, без железа. Тренировки на рельефность мышц. Подробнее внутри
- Как стать крутым мужиком с твердым характером, которого все уважают, подробнее внутри?