на гейнере набрать 6 кг в месяц? что за бред?

да если туда загнали изрядное количество бетаина, то при определенном стечении обстоятельств очень даже возможно. есть еще много добавок, например активаторов цитохрома р450, с ними тоже легко 6 кило набрать. да галимый глюкофаж может дать 3 кило почти сразу и без всякого гейнера.

Миша все реально как в аптеке- можно и 20 кг набрать на гейнере за месяц- ну ведь ни кто не говорит что это должна быть таки сухая мышечная масса. а че гейнерком закинулся, потом тонну еды слопал- и взвешиваешь свои жирные +20 кг. а каков рельеф- все кругленькое, кубики пресса есть, гдето глубоко и не одной морщинки на теле.
а реально гейнер больше на поставку энергии организму заточен чем под строительные материалы. и вообще сухого веса в 6 кг за месяц набрать не реально- может быть вообще только в начале занятий да и то не чистого мыса

НУ с 20 кг это перегнули, а 6 кг в месяц реально. При расчете 2 раза в день с обильным приемом пищи (естественно с качественным гейнером) это вполне реально. Но 6 кг веса а не мышечной массы, вот в чем проблема, если задуматься, то большая часть вашего набранного веса с гейнером это жидкость, так как на день принимая более 1 литра молока в течение месяца вас раздует даже без гейнера

Аналогичный вопрос что за вздор?
Если конечно его есть в больших дозах 3-4 раза в день и по мимо этого кушать обычную еду в два раза больше обычного рациона, то в принципе реально, ещё зависит от физиологии и самого человека.. .
PS Ах да ещё многое зависит от качества гейнера, фирмы, производителя итд.

Ну, я набрал 6 кг за 2 месяца, правда я жрал нормально, качался нормальо и это было зимой