Могут ли вырости мышцы от обычной еды?

если занимаешься спортом то конечно вырастут, только мяса наверное нужно будет есть чаще. погугли

можно немножко! масса растет от мяса яиц и творога

)) Они от неё и растут.

вырастут- на животе
больше нигде

мозоль на пузе вырастет:))

Есть надо в основном мясо, а картошку раз в неделю - такой вариант мне нравится больше.

"Каша, картошка и мясо-раз-в-неделю" - это ни разу не "обычная" еда. Это крайне несбалансированное и нездоровое питание. От крахмала, как говорится, только воротнички стоят.

Ешь ежедневно мясо, рыбу, птицу, творог, молоко, яйца, заедая всё это овощами на оливковом, например, масле, и добавляя разумное количество каш, качественных макарон и крахмалистых овощей типа картохи, бобовых и т. д. - вот будет тебе нормальное питание.

атлетами рождаються выкинь с головы дурь

картошка сплошной углевод)) а для мышц нужны белки) молочные продукты (творог, молоко и т. д.) ) но чтобы росли мышцы хорошо нужен либо спортпит. или есть раз 5-6 в день... ну и естественно надо ходить в качалку)) для накачки тела нужны не малые деньги) ) проверено)

нет, нужно тренироваться и тогда мышцы вырастут. а только от еды -нет.

Могут мышцы и растут от обычной еды, но при этом надо усердно заниматься, до боли, когда качаешься то мышцы рвутся в некоторых местах, а когда сростаются то становятся больше, крепче, сильнее, просто надо есть богатые витаминами блюда, и меньше жирного

вырастут, если есть мясо, творог и кефир, но не такими большими будут, ещё на турник ходи, через 30 мин после трены ешь вот это, ещё жри 5 раз в день, жир в маленьких кол-вах

Расти то будут но не так сильно. хотя бы рыбу покупай недорогую, минтай какой нибудь. Можно из него котлеты делать.