Качаться каждый день . За и против ...

можно, даже и без химии если прорабатывать не более одной группы мышц, но раз в неделю все таки нужен отдых для нервной системы

за... если сидишь на мощных курсах химии)) а так против

1 мышечная группа в 1 день, но чаще раза в неделю. Вполне реально, особенно если тренировка будет минут 30-40.

против! Мышцы растут во время отдыха. Можешь и каждый день если ты поклонник аас

каждый день качаться лучше чем совсем не качаться!

Качаясь каждый день ты выработаешь неимоверную выносливость. Есть такая методика даже.

Мышцы должны успевать хорошо восстановиться. Через день, либо три дня в неделю - оптимально.

по идее нельзя. хотя бы через день. а зачем так убиваться. и есть мышцы которые каждый день можно качать, хоть сутками качать. кисти вообще зае.. ешься качать. голень. сегодня основной комплекс - завтра "труднонаращиваемые". и всё же - нахера так изматывать организм? тише едешь - шире морда

нагрузка-тренировка должна быть комплексная, а не два с половиной недосета непонятного дрочения в день, если делать плечевой пояс, то сразу и жим и и жим на обратной скамье, и бицепс с гантелями молот, и свободный вес на трицепс, и отжимания на брусьях и раздвигания гантелей, всё за одну тренировку, тогда эффект будет и заниматься так через день, по группам мышц

круговые 2-3 раза в неделю
остальные дни обычные занятия

Я за 3месяца получил мышцы и трицепсы на ногах и руках просто делая упражнения дома по немногу и подтягиваясь ну и пресс качал разы не считал

Через день.

Против, нужно давать телу отдых, а иначе все тренировки будут напрасны и тело просто напросто ох*еет от такой жизнри.