Что делать если после двух лет занятий с тренером в качалке результаты оставляют желать лучшего и еще висит жир?

Жрать нужно меньше, причём здесь качалка и тренер?
4-й день посвяти кардио .

Искать ошибки в себе.

Это значит что ты в группе 90% фитнессников. Клубу невыгодно чтобы ты уходил, он не заинтересован, в том числе тренер. Есть правда одно НО - эти же 90% людей не соблюдают диету и не стараются на тренировках, роль тренера намного меньше, чем ты думаешь.

иногда наблюдаю в спортзале как приходят группа женщин и тренируются. много болтают. постоянно обращаются к тренеру. и за полтора часа (!!!) тренировки даже никто не вспотел. или незначительно.
да, это и тренера вина. но и женщины-дуры!
я за 4 месяца похудел на 30 кг. при грамотном питании (безуглеводном) и тренировки 14-15 в месяц любой человек може убрать жир, даже без помощи жиросжигающих препаратов.
если хотите могу в личку написать как правильно питаться и как тренироваться. даже фотки могу показать)))

1.Тренера на х послать, заниматся одному
2.Каждый день бегать минимум 10 км
3.Жрать меньше надо
...И твое тело будет идеальное уже через месяц

убей тренера табуреткой
проглоти штангу

Ищи разгадку в своем питании, плюс конечно кардио тренировки. Все.

значит нахуй твоего тренера! займись изучением диетологии, физиологии и спорта! самообразование - это сила! тогда никакие тренеры не нужны будут и переплачивать не нужно будет!
Дай человеку рыбу - и ты накормишь его на целый день. Но научи человека ловить рыбу - и ты накормишь его на целую жизнь!...

За неимением комментариев, хочу просто отметить, что с "минимум 10 км в день" Леша сИльно загнул, это пи**ец икрам, так сразу делать нельзя, только себе навредишь, а вот Руслан прав, совмещение с легкой атлетикой пойдет на пользу.

Просто кроме внимательного выслушивания тренера и кивания головой, надо запоминать что он говорит и выполнять все его инструкции.

Нужно тяжёлую атлетику совместить с лёгкой.

если олень два года безрезультатно впахивал и не удосужился покопать в инете про диету, то тренер тут не причем. Сам виноват. меньше жрать надо было- вот и всё.

вообще тренер тебя обманывал каждый рас.. . для чего это надо? Да для того что бы ты постоянно ходил и платил деньги они все так делают.. . откажись от тренера!