Знающие люди помогите советом.

Question

Знающие люди помогите советом.

Здравствуйте! Знающие люди помогите советом. Мне 20 лет, при моем росте 1.75 я вешу 65 кг. Мне бы хотелось набрать вес по больше. Я занимаюсь Кикбоксом думаю еще начать дополнительно заниматься в качалке и начать принимать протеин для набора массы и роста мышц т. к чем больше масса тела тем сильнее удар. Стоит ли начинать принимать протеин и могут ли возникнуть какие либо проблемы со здоровьем от его приема в нормальных дозах?

МЯ

Милая Я Но Не Твоя

439

22.10.2012

Похожие вопросы

Answer 1 · 2012-10-14 18:47:41

Кушай кашку и все будет хорошо.

Татьяна Потапова

5 330

Лучший ответ

14.10.2012

Answer 2 · 2012-10-14 18:48:30

При правильном тренинге он действительно желателен.
Нет, не будет ничего..

Лариса Телина

57 440

14.10.2012

Answer 3 · 2012-10-14 18:50:09

Важно режим питания .Строго по времени! по больше клетчатки.... каши.

***** *)))

56 747

14.10.2012

Answer 4 · 2012-10-15 02:21:10

Протеин принимать можно, никакого вреда от него не будет.

Ильназ Ахметвалеев

29 512

15.10.2012

Answer 5 · 2012-10-17 12:08:45

Не рекомендую протеин, добавь лучше побольше молочных продуктов в свой рацион и все будет ок.

ШК

Шахноза Киргизбаева (Джалалидинова)

10 506

17.10.2012

Answer 6 · 2012-10-14 19:44:59

протеин безопасен. самая худшая пабочка это ночь сидя на унитазе и то если протеин отечественный . а ты не задумывался что набрав бес ты будешь бить сильнее .но ты попадешь в другую весовую категорию в которой тебя будут сильнее бить? вот видео http://www.youtube.com/watch?v=hCpA-v_x0AI надеюсь россия 1 достаточно авторитетна что-бы поверить

НЯ

Нина Ягодинская

3 910

14.10.2012

Answer 7 · 2012-10-14 18:48:30

давно доказано, в т. ч. и Брюсом Ли, что большие мышцы не всегда сильные. не занимайся ерундой, тренеруйся как и раньше, качалка тебе не нужна, только изматаешь свой организм. ешь по 5-6 раз в день.

AR

Andrian Romaniuc

1 981

14.10.2012

Answer 8 · 2012-10-14 18:49:13

вроде спортсмен, а такую чушь пишешь

ИЗ

Игорь Заикин

1 003

14.10.2012

Answer 9 · 2012-10-14 22:03:59

- куриные грудки
- творог
- молочные продукты ---все это лучши и полезнее.

Татяна Немцева

541

14.10.2012

Answer 10 · 2012-10-14 19:14:54

можно протеин принимать, можно конечно заместо него самому коктели делать.. .в нем содержание полезных веществ больше чем в еде. а то что он вредный -старые мнения. система нужна в питании и в тренировках, а качалка никогда не повредит, если конечно не физ инвалид) помощь-http://vk.com/ozsport

Айнагуль Жумагельдинова

199

14.10.2012

Answer 11 · 2012-10-14 18:48:48

нет не стоит! питайтесь лучше!

Алена Деревцова

5

14.10.2012