Что быстрее увеличит количество подтягиваний и отжиманий на брусьях работа с доп. весом или без?

Ну даёшь, а пробовал на выносливость работать? ОК! Ты подтягиваешься 15 и устаёшь - я тебе пизды даю жёстко ты плачешь и подтягиваешься дальше. работает!
Андреич, с весом ты мышцы накачаешь забьёшь так что не просто подтяниться отжаться а повернуться некуда будет странный ты.
Ещё один какой наху вес? Выносливость. Вы явно в Армаде не были лохи!
Вам чё ссылок мало где дзюдоист тощий делает всех качков?
Илья Ларионов школоло!

С весом делай.
Нормально за месяц.
А что ты хотел? 30 подтягиваний делать с 10-ти?..

Что тебе надобно, старче? Увеличить количество подтягиваний на турнике и отжиманий на брусьях или набор массы, или увеличение силы? Пишешь непонятно. Но все равно посмотри через GOOGLE FIT4LIFE.RU. Там много всяких методик и по брусьям и по турнику и по набору массы и силы и по сушке и по питанию. Выбирай сам, что хочешь. Всего тебе! Успехов!

50 качественных повторений ты не сделаешь и 30 подтягиваний тоже. и еще результаты ты припиздел помойму

я подтягивался с весом 25 кг -колесо от легковушки с диском прицепив его на пояс от кимано, ну как бы результат не такой прям резкий как хотелось бы.... вес на силу а большее количество на выносливость.. немного разные вещи... хотя полезно совмещать.. а про стероиды лучше забыть и всякие там стимуляторы.... прочитал статью, что бег на 3-10 км. стимулирует рост мышц не хуже чем вся эта ерунда.. ну еще и питание к этому приложи.. вот тебе и результат.. Занимаюсь на турнике брусьях и бегаюю.. и не считаю что мне надо в качалку... качалка вес а все что выще рельеф и нормально развитые мышцы... без перекачек... думай сам

тебе система нужна. лучше увеличивать вес а не подходы. могу помочь