Можно ли пить воду во время тренеровки?

Одни опытные спортсмены собрались. А что насчет того, что человек при занятиях теряет жидкость с организма, которую нужно восстанавливать, так как происходит процесс обезвоживания и при этом идет нагрузка на сердце. Да, можно заниматься без воды, но зачем такие жертвы. Каждый должен оценивать по себе, но только для себя, а не советовать всем подряд. А нагрузка на сердце как раз идет тогда, когда организм теряет влагу, а не возобновляет ее. Не залпом, но мелкими глотками пейте и все будет в порядке.

можно маленькими глотками

нет

Тренера нахер, пить нужно.

бред

Мелкими глотками, все правильно, часто не прикладывайся, можно просто рот пополоскать, сам в прошлом занимался кекусинкай, знаю что это такое, особенно когда 10 спарингов за тренировку, вода по любому нужна.

Ну вообще, как раз наоборот. Когда занимаешься то потеешь, это нужно организму, чтобы вывести тепло с организма (система сложная, но можешь почитать учебник по физики насчет испарения) . Так вот вода берется с крови, кровь стает густой, а густую кровь качать сердцу тяжелее. У больного человека это вообще может сердчечный приступ вызвать.
Но это насчет пауэрлифтинга, а в боксе хз. Может там по какой то супер причине не пьют, но она явно не с сердцем связанная.

Правда! И выносливость снижается! !
Можно пополоскать рот и выплюнуть! Жажду утоляет!

Я занимаюсь худ. гимнастикой наша треня приемрно 6 часов. после 3 часа тненировки мы пьем маленьками глотками ненмого воды и тренер ходит над бутылками и смотрит. вывод: пить можно немного маленькими глотками после длительного периода тренировки. А если пить сколько хочеш то может стать плохо во время тренировки живот заболеть и т. д. но если голова кружится или жар охватывает то когнечно надо попить.

Раз тренер говорит значит нельзя :)