
Занятия спортом
Что нужно делать, чтобы тело стало таким?

ну дапустим ты хочешь себе живот такой же, иди в спорт зал, там есть наклонная 10 раз в день прес качай и примерно за месяц станешь, если хочешь упругую попу, штангу на плечи (желательно что бы был тренер) и присядай по немногу уже за неделю будет норм.
хочешь грудь большую, ложись на скамью делай жим, или брусья в помощь.
ты можешь посчитать меня дурачком но я лично наблюдал за 1 девушкой и результат был отличным, если есть сила воли
хочешь грудь большую, ложись на скамью делай жим, или брусья в помощь.
ты можешь посчитать меня дурачком но я лично наблюдал за 1 девушкой и результат был отличным, если есть сила воли
Вроде бы пирсинг нужен.
Диета и фитнес.
Быть конченой дурой и ОООЧЕНЬ себя не любить. Это ж скелетина - суповой набор...
нужно научится пользоваться фотошопом
Фитнес и сильные ограничения в еде.
Говорю ограничения, потому что слово "диета" подразумевающее, все таки, разумные правила употребления пищи, по составу, качеству, количеству и времени, тут вряд ли подойдет, т. к. девица выглядит истощенной, так и хочется, смахнув слезу, отправить ей бандеролькой хлеба буханку и сальца шматочек.
Говорю ограничения, потому что слово "диета" подразумевающее, все таки, разумные правила употребления пищи, по составу, качеству, количеству и времени, тут вряд ли подойдет, т. к. девица выглядит истощенной, так и хочется, смахнув слезу, отправить ей бандеролькой хлеба буханку и сальца шматочек.
Забыть о еде!
Если у тебяо т природы такое телосложение, то поддерживать его в такой форме еще ничего, но если ты родилась сама плотненькой, и при этом себе отказываешь в полноценном питании, сидишь на диетах, то от такой фигуры не то что пользы, вреда больше.
надо заниматся спортом и важать себя !!!
Похожие вопросы
- Какие нужно делать упражнения, чтобы стать качком. (Халком)
- Развитие тела человека. Что нужно чтобы укрепить тело и мышцы. Именно не накачать кучу мышц а сделать сильнее.
- как убрать жир с тела, что нужно делать, и как нужно делать
- какие упражнения нужно делать в тренажерном зале, чтоб похудеть во всех частях своего тела?)
- Как заниматься дома? Какие упражнения нужно делать чтобы накачать тело?
- Если качок перестанет заниматся, то через сколько времени мышцы и красивое тело уйдут и оно (тело) станет обычным?
- Мне 14 лет. Я самый слабый, хочу стать сильным и навешивать люлей всем - кто меня обидит. Подскажите что нужно делать.
- Нужно набрать массу тела Подскажите мне как набрать массу тела, вешу 55кг
- Хочу стать качком, но имею небольш. лишний вес, Что нужно делать для новичка. Мне 18 рост 176 вес 76.Напишите программу
- как стать жилистым??какие утражнения нужно делать??!