Что делать хочу заниматься штангой и тд. но мне 14 лет .Друзья говорят что нельзя. Чем штанга вредна

слышал что нельзя заниматься штангой в 14 лет потому что ещо плохо сформерован нижний мышечный корсет и может быть грыжа.
но в свои 13 лет я этого не знал и занимался с 13лет, щас 15 жим100 тяга 150 присяд 120. (спина норм) скалиоза нет птаскастопии нет и тому подобное.. . и я не уменьшился так как рост 182 так что вывод ненадо не кого слушать а надо чуствовать сваё тело и не лезть на большие веса пока новечок.

В 14 уже можно.

чем больше занимаешься штангой, тем меньше мозгов

чем больше занемаешся тем сейчяс больше отнимать силы будет но когда пройдёт 3-2 года будешь сильный

организм только формируется, то есть у тебя не сформированы до конца сухожилия, мышцы, кости, можешь получить травму, с которойй потом шагать по жизни

Владимир, друзья правы... до 17 лет даже не думайте делать жим стоя, и другие упражнения штангами, там присед со штангой и т д . Ибо это Вам очень сильно искревит позвоночник и Вы можете заработать различные заболевания позвоночника, рук ног. В этом возрасте не окрепли еще сухожилия, кости и мышцы. Идеальный вариант для вас это бассеин, футбол... ну а на крайний случай приседания, подтягивания, жим лежа, брусья, бег... когда мышцы появятся, тогда и приступайте к тяжелому железу

можно но вредно всё зависит от веса которого будешь поднимать лучше дождись когда перестанешь рости и тогда иди качайся дабы избежать всевозможных проблем со спиной и травм