Полезно ли совмещать тренировки

Киокуишнкай... можно провести паралель с аэробными занятиями... на практике совмещают ведь силовые и аэробные тренировки. Однако тут нужен тщательный подход... Если ты занимаешься своим искусством три раза в неделю и будешь дополнительно качаться три раза в неделю, то получается один день отдыха... Ну с таким раскладом можешь сразу забыть о крутых мышцах. Они за три, а то и за четыре дня не всегда плностью восстанавливаютя. Я например очень редко совмещаю силовые с аэробными. Но ты можешь попробовать качаться раз в неделю и то небольше 45-ти минут. Но не уверен, что твое искусство будет способствовать нормальному восстановленю мышц. Тут и правда надо что-то одно выбирать, но ты все равно попробуй.

Нет, вредно и бессмысленно, надо выбрать что то одно.

Это не полезно.
Мышцам нужен отдых, а если каждый день будешь заниматься - они будут забиваться, а расти не будут, и от твоей качалки толку будет 0.
Нужно заниматься или через день, или 2 дня занимаешься 1 день отдых.

я занимался в подобном режиме - 3 раза борьба, 3 зал. Восстановиться, конечно, полностью не успеваешь, но результат все равно лучше чем вообще без зала. Надо хорошо жрать и спать.
По поводу зала обязательно поговори с твоим тренером по карате. Если ты новичок или малоопытный, качалка может твое карате вполне погубить - появляется зажатость, усталость - тем более, в таком адском режиме. Получится и ни то и ни другое. Возможно тебе лучше было бы вместо качалки поделать со своим весом, с резиной или побегать, короче тренер подскажет

Смотря от нагрузок, мышцы должны отдыхать, если ты будешь ходить в качалку 7\7, то это не значит что бы будешь здоровее тех, кто ходит 3\7