я отжимаюсь от пола за раз 200 раз и мне кажется эти отжимания силу не прибавляют?

Нет, после 10 повторений качается уже выдержка а не сила или масса.

Ты тренируешь выносливость, посади кого-нибудь на спину ближе к плечам, чтобы нагрузка была такой, что ты не смог бы сделать более 10 раз, вес все время надо менять, вот тогда будет тренироваться сила. А вообще, иди в тренажерку.

надо увеличивать скорость? но надо дышать . если быстро делать -дыхание не успевает и может инфаркт ? .тогда надо вес прибавить . или на спине лёжа груз поднимать . в зал надо на тренажёры ?

зато какой онанизм!.. редкий суходрочер!... прикольно!
у тебя выносливость растит...

хоть 200, хоть 1000 - сильнее не станешь. . друга на спину посади и отжимайся - тогда поймешь, ЧТО делает тебя сильнее. . ну или одной рукой попробуй

Попробуй на одной руке пооджиматься, делал раньше когда курил не так много ...армейский жим после них дуром прет... а следовательно и силенок прибавляет...

200 раз ето твоя выносливость а не сила. Чтобы розвивать силу бери доп вес на себя.

что бы развить силу при отжиманиях бери на себя вес и еще можно перекатами отжиматься

выносливость

кокда сделаешь 200 раз не останавливайся продоолжай делать но слишком нагрузку не делай

Я думаю, тебе стоит с каждым разом прибавлять количество отжиманий. Можешь 200? Делай 250 и т. д.

отжимаясь много раз ты тренеруешь выносливость. лучше качатся в зале