Занятия спортом

Возможно ли за неделю похудеть на 5 кг?

Это возможно конечно, но лучше худеть постепенно, чтоб никаких осложнений не было потом.
Azat Tologonov
Azat Tologonov
7 028
Лучший ответ
нельзя. за месяц можно.
Если первоначальный вес за 90 кг, то лекгко!
И даже без особого напряга. ( сольется вода 3-4 кг и 2-3 кг жира и мяса)
Настя Тадля
Настя Тадля
12 909
если умеренно и правильно питаться бегать по часу и более в день, опорожнить полностью кишечник то можно, можно и больше если индекс массы тела существенно больше нормы . Но так худеть вредно . правильно будет 400гр. в неделю
Лиза Ким
Лиза Ким
4 298
Да, но толку от этого будет мало. Чтоб похудеть на 5 кг нужно сесть на жёсткую диету, заниматься износом организма, чтоб пошёл процесс катаболизма, бегать в куче одежде и принимать баню, чтоб жидкость выходила. В итоге к концу недели ты будешь измотанной, но на 5 кг похудеешь. Но на твоём месте Я б не радовался, потому что толку от этого нету. После этого ты просто снова наберёшь 5 кг. Чтобы нормально сбросить вес, в первую очередь нужно сменить образ жизни. Тогда будешь постоянный результат. А этими трудными крайностями ты лишь отгоняешь от себя охоту.
Максимум на 3 и это при наличии огромнейшей силы воли и строжайших инструкций.... кстати жрать можно почти всё=)))
можно)
DH
Dursun Hesenov
827
Возможно и больше! Только надо оно тебе? Худеть надо под наблюдением врача диетолога или на худой конец знатока-атлета (а лучше и того и того, если при похудении заниматься спортом)
Многие начиная худеть ищут всевозможные диеты и начинают бездумно ходить в спортзал занимаясь там по 6 часов в день и при этом о питании не задумываются! Худеть надо с сознанием дела!!! !
А не гробить печень, жкт, сердце (
Я за 5 минут на унитазе так худею
нет.