Занятия спортом
Повесить турник в подъезде?
Кто вешал, расскажите, как правильно сверлить, где сверлить, чтобы не зацепить чью-нибудь электропроводку.
в подъезде лучше не сверлить - соседи могут пожаловаться - среди моих друзей никто в подъезде не вешал турники, все только у себя дома
Насколько я знаю - нужно взять железную палку (ну на которой вы будете подтягиваться) причем палка должна быть меньше по длину чем дверной проход по ширине, выберете нужную вам высоту и на этой высоте слева и справа прибейте гвоздями деревяшки, предварительно, в верху посередине деревяшки сделав выемки нужного диаметра (чтобы железная, или какая там у вас палка, вошла в эти выемки. Турник готов. Минус этого - что придется дверной проем испортить
Насколько я знаю - нужно взять железную палку (ну на которой вы будете подтягиваться) причем палка должна быть меньше по длину чем дверной проход по ширине, выберете нужную вам высоту и на этой высоте слева и справа прибейте гвоздями деревяшки, предварительно, в верху посередине деревяшки сделав выемки нужного диаметра (чтобы железная, или какая там у вас палка, вошла в эти выемки. Турник готов. Минус этого - что придется дверной проем испортить
вешай на несущую балку, там быть не может никакой проводки. Правда бур нужен хороший
вот зацени: http://cs44.userapi.com/u2988240/5277338/x_a27fd852af.jpg
Это лестничная площадка перед лифтом. Для изготовления требуется: труба диаметром от 30мм, два уголка по 35мм (можно 50мм) , длиной 15-20см, а также крепеж: не менее четырех шурупов на фиксацию уголков к стене - по два-три на каждых уголок (под шурупы нужно в стене сделать отверстия, думаю не меньше 5-6см глубиной) и два винта (с гайками и шайбами) для фиксации трубы к уголкам.
правда не я сам делал, а сосед, но это не мешает мне им (турником) пользоваться, а чтобы его (турник) заметить надо знать что это!
Это лестничная площадка перед лифтом. Для изготовления требуется: труба диаметром от 30мм, два уголка по 35мм (можно 50мм) , длиной 15-20см, а также крепеж: не менее четырех шурупов на фиксацию уголков к стене - по два-три на каждых уголок (под шурупы нужно в стене сделать отверстия, думаю не меньше 5-6см глубиной) и два винта (с гайками и шайбами) для фиксации трубы к уголкам.
правда не я сам делал, а сосед, но это не мешает мне им (турником) пользоваться, а чтобы его (турник) заметить надо знать что это!
Иди на дескую площядку и там поставь турник а не у подъезда.
Похожие вопросы
- Хочу повесить турник.
- Повесить турник в дверной проём
- можно ли ходить на турники каждый день?
- Спорт. Турник. Помогите решить проблему!
- Как быть? Гантели и турник
- Вопрос про турники и спорт (внутри)
- Подтягивания на турнике, нужна программа тренировок
- Не могу подтянуться на турнике
- Какую оптимальную тренировку выбрать на турниках и брусьях?
- Мне 16 и я хочу начать бегать и качаться на брусьях и турниках ПО УТРАМ. Помогите:)