Вопрос качкам и любителям бодибилдинга .

Если занимался без хим. препаратов, то быстро вернешь былую форму.

А что за 7 месяцев стал жать с груди 150 кг на 10 раз? и приседать с 240 кг? Что восстанавливать то?
Просто иди занимайся и не майся ерундой. А питайся просто хорошо и много, только жирного не ешь- из жиров лучше растительное масло и рыбий жир (ну сметану то сам бог велел в салате)

восстановитесь быстро! 2 недели будете разгоняться маленькими весами и опять придете к последнему результату.
Гиперплазия мышц - слышали про это?
Когда мышечные волокна заживают и утолщаются, то внутри них ещё и новые клетки появляются. Они увеличиваются в количествах. И даже после 2 месяцев они никуда не исчезают!
Порошки? Вы про протеины и гейнеры? Да это лишняя трата денег. Лучше закупитесь яйцами, курицей, рыбой и т. д.
Ну а если вы фанатик различных порошков))) ) То купите детское питание "Малыш", то же самое что и американские порошки, ну может раза в 2 менее эффективны))

поберерги здоровье...

где то месяц - два, восстановишься
мышечная память поможет, если и до этого тренировался долго

о какой былой форме разговор. Ты же не соревновательного уровня спортсмен. Как я понял занимаешься для себя. через месяц, два, полгода вернёшь прежний результат не столь существено. Тренажерный зал это образ жизни.

возьми всаа и протеин помогут быстрей вернутся в нужную форму.

конечно нет, ты теперь никогда не станешь таким невъебенно здоровым как за СЕМЬ МЕСЯЦЕВ ТРЕНИРОВОК, тебе прямая дорога в ликёроводочный отдел XD
ну как дети ейбогу)