Вопрос качкам

Напомню, что протеин-это белки, с него тебя не разнесет, а начнет увеличиваться мышечная масса, и обмен веществ не нарушиться... если конечно меру знать))

мой прогноз- человек за 6 месяцев прибавит максимум килограмм 5, даже на протеинах и т. п. , так как такие вопросы на ответах не задают, а идут и покупают или качают книги по ББ, анатомии, берут энциклопедию Шварца и читают- и узнают все что нужно.

Для рядовых любителей, не применяющих стероиды, мускулатура ведущих профессионалов абсолютно недостижима, сколько ни тренируйся. Протеин САЖАЕТ и почки, и печень. Лучше на эти деньги покупай парное мясо+молоко+сметана+яйца. Удачи!

С каких это пор обычный белок начал садить почки и тем более печень, от нашей экологии они быстрее выйдут из строя! Протеиновые порошки-это добавки к рациону тех, кто занимается спортом и кому необходимо быстрое восстановление после физ. нагрузок.. . Обычная пища в виде картошки и котлет это великолепно, но пока она усвоится, пройдёт не мало времени, а порошковые смеси в этом плане занимают первое место.. . Это отличный вариант, когда не успеваешь покушать после тренировки и в течении дня!

Да за КАЧОК можно и в ПЯТАЧОК верно Adilhan Kalihanov написал!! !
А от протеина да еще и за 6 мес - почки нафиг откажут выростет живот огромный как у Колемана и кончик засохнет!!!

http://mega-atlet.ru/pages/6546 - вот читай!

От протеина с тобой ничего не будет. А обмен веществ тем более не изменится...

За слово качок можно получить в пятачок!)

....я думаю что от протеинчика вряд-ли будет разносит он сам по себе способствует сжиганию жиров и его принемают в период сушки.... а вот от углеводных коктейлей возможно.... я бросил тренировки на месяц и протеинчик и похудел на 4 кг....