Почему мне качать пресс на наклонной скамье с большим наклоном легче, чем лежа на полу? Значит не правильно качаю?

потому что когда ты качаеш на полу ...тебе ни кто не держит ноги.. и половина энергии уходит туда... а на скамье у тебя ноги фиксированы ..и ты направляеш свою энергию только в пресс !.

делаешь неправильно, кроме того, когда ты делаешь на полу с нефиксированными ногами - то работает только пресс, а при фиксировании ног - половину нагрузки забирают на себя сгибатели бедра

кто ж знает: )
надо смотреть.. .
может не фикс. ноги на полу... или на наклонной ведь не до самого конца ложишься, нет рывка и хоть пресс и напряжен пост., даже без мин. паузы, кажется легче.. .
попроси посмотреть кого, сама подумай.. .
красотка...

Мне тоже легче, и что? ) Большой наклон, это как у стены? :) Фиксация ног играет роль, и техника выполнения. Многие в зале, в котором я занимаюсь, в основном девушки, тарабанят прес в лёгкую на наклонной скамье, я их спрашиваю: что? не тяжело, они - Нет ...о чём с ними говорить? Я уже от нескольких повторений могу добиться жжения, а они от 20 не могу. Вывод: делают неправильно.

блин, просто есть верхний пресс, нижний, какой-то у Вас круче развит, какой-то хуже

Аналогично, на наклоной скамье делать без полезно ...личный опыт, делать лежа, фиксирую ладышки и поднимать туловище на 30-40 градусов.