Занятия спортом

При занятии на тренажерах и спорта в целом начинает подыматся давление. Что делать?

Может лекарства пить какие-то перед тренировкой?
Сразу? Или в процессе интенсивных тренировок?
Если сразу это не правильно, делаешь возможно резкие движения, не размявшись не подготовившись.
А если в процессе-то это впринципе нормально, я сам часто увлекаюсь... и повышается давление. тут же заканчиваю. Так как это перегрузка для организма
ШБ
Ширин Байжанова
1 262
Лучший ответ
Во время физических нагрузок повышение давления это естественно, т. к. повышается температура нашего тела, поэтому не надо разводить панику, ничего в этом страшного нет и ничего принимать не надо. Допускается заложенность у ушах, легкое головокружение. Конечно, если у вас раскалывается голова, вас мутит и черная пелена перед глазами или вовсе немеют конечности, то в таком случае прямиком к врачу, возможно у вас какое либо защемление или проблемы с сердцем/сосудами.
З. ы. Приседания, да еще и с предтренником, вот тут я понимаю давление... под 150 херачит...
Таисия Кулина
Таисия Кулина
21 404
Это нормально.
Главное не до эктримальных показателей.
Для нормализации давления я пью зеленый чай. Но если вы ощущаете боли, головокружения и т. д. то лучше не страдать хней - идите к врачу.
Lady Chocolate
Lady Chocolate
5 536
Что значит повышается давление? Как вы это определяете? При ненормальном повышении давления, начинает болеть голова. И в этом нет ничего нормального.
Или вы каждый раз вовремя тренировки просто так давление замеряете?
Если начинаются боли и проблемы с самочувствием... не стоит тут вообще задавать такие вопросы и заниматься самолечением... тем более экспериментируя с таблетками. Тут может и сидят спортсмены, но спортсмены-не врачи. Обратитесь к врачу.
Если во время тренировок то это норм но если кружиться голова и др симптомы то это не есть гуд, может были травмы головы или типа того!
При выполнении каких либо физических нагрузок, повышение давления неизбежно, это неотъемлемая часть физ. упражнений. Удостоверьтесь что вы правильно выполняете упражения, хороший сон и правильное питание также очень важны.. .

Однако, замечу, что есть такое состояние у спортсменов когда организм перетренирован и требует отдыха. В таком случае, нужно просто физически и психологически отдохнуть 1-2 недели.. .

Если, вы считаете что это что-то серьезное, советую обратиться в врачу.

Удачи!

Похожие вопросы