Что лучше: занятия на тренажерах или фитнес?

Ни что так не стимулирует, разгружает, нацеливает и позволяет избавиться от лишних калорий – это полноценный секс, с любимым партнером. Столько пользы, здоровья и наслаждения. ))

В тренажерном зале эффективнее.

хорошо и то и друггое, главное, чтобы это было не временным занятием, а образом жизни. начни - увидишь результат, и не захочешь бросать

Это зависит от того, какие цели Вы перед собой ставите. Занятия в тренажёрном зале направлены преимущественно на увеличение объёма и приобретения рельефности мускулатуры. Вы - девушка, поэтому мощные трапецевидные мышцы и накаченные плечи Вас не очень украсят. Подойдёт фитнес. Фитнес - это, в основном, аэробика. Отдавая предпочтение фитнесу Вы имеет реальный шанс стать обладательницей тонкой талии, плоского живота, да и вообще, в целом, фигура станет более стройной, с правильными чертами. Этот вид спорта будет полезнее, чем " качалка ". Однако, это опять таки зависит от интересов и вкуса. Подумайте, чего Вы хотите добиться и смело приступайте к делу.
P.S. Спорт - вещь хорошая! Успехов Вам! ;)))

штанга лучше! даже девушкам

Думаю, что лучий вариант это 2 раза в неделю тренажеры и один раз фитнес. Фитнес лучше выбрать что-то связанное с растяжками, стрейчинг, йога.. . Тренажеры хороши тем, что ты точно будешь знать что каждая мышца получила свою нагрузку.. . силовой тренинг необходим!

на тренажорах

главное, чтобы был профессиональный инструктор, т. к. и занятия и фитнесом и на тренажерах могут плохо сказаться на здоровье, если это делать неправильно. А вообще, смотря какие цели преследуешь: если похудеть - конечно, фитнес. Если немного подтянуть фигуру и сделать рельефными мышцы - тренажерка