Жиросжигатель L-Карнитин, действует? Или не стоит пробывать?

Так.. .
Во - первых в аптеках продается полная ерунда. Таблетки тоже малоэффективны все.
Капсулы лучше, а идеально - жидкий.
Я принимал по 3000мг в обычные дни ( 3 приема пищи => по 1000мг активного вещества после еды )
В дни тренировок по 5000.
Не могу сказать, что прям колоссальный эффект.
Но когда веришь - все результаты списываешь именно на него! :)
В любом случае в похудении главное питаться рационально.
А так, безусловно, метаболизм он улучшает.

Я не принимал, но знаю. Да, действует на тех, кто знает как принимать. Рабочая доза каждый день 2-3 грамма, делённых на 2 приёма в первой половине дня.

один жирабазик говорил что действует, но не плавит жир, а чисто для бодрячка, чтоб подольше тренироваться.

Соло он практически бесполезен, однако дает энергию и проще переносить тренировки. В паре с жиросжигателями термогениками, вроде lipo 6x, grenade, oxyelite он будет очень кстати.

я его принимал в капсулах из спортивного питания, во первых дорого да и особо какого либо эффекта не замечал, я его на диете кушал. . Похудел, но думаю что похудел что с ним что и без него ...Да и вообще чтобы эффект был я слышал что его надо принимать по полгода.. . Вообще смотря для каких целей вам, если проессиональному спортсмену на сушку ( похудение ) то он л-карнитин никогда не возьмёт как основной препарат, а если для девушки в фитнес клубе которая не в чём не шарит - может и покушать его ...

для похудения он бесполезен! Если не ошибаюсь, то его употребляют спортсмены...