Ежедневно качаю пресс, по 5 минут, за 2 недели его можно будет накачать?)

5 минут мало. Определяй по 10 утром и вечером (ну не 1 раз в день) . И потом есть 2 системы подкачки: — на красивый пресс (не полностью подниматься от пола, но быстро) .
— на крепкий пресс (правильное качание пресса)
Если уж про рост мышц говорить то оптимально делать большую тренировку раз в 3-4 дня чтобы мышцы могли отдохнуть от занятий (в это время они растут ).
Если пресс был, но ты его запорол, то на его возобновления хватит 1-3 дня тренировок.

нет

нет.. если есть лишний жир. .
кубики видны, от диеты.

2 недели, такие огромные сроки.. . обычно люди по 30 сек в день, в течении 2х дней накачивают пресс, а ты аж 2 недели и по 5 минут...

это очччень мало... час в день -тогда

по 5 минут?? ? ну-ну

5 uprazhnenij po 15 povtorov i tak 3 serii, 5 dnej v nedelju i zdravstvuj press

Перекачаешь, лучьше 1 раз в неделю по 30 секунд - ОК

Силиконом - за 1 день ))

http://irc.lv/qna/А_силикон_в_пресс_тоже_закачивают_что_бы_кубики_хорошо_смотрелись

Пробуй.
лично я так делаю, и моим друзьям тоже помогло:
Схема прокачки пресса по 9 подходов :
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
5 ДЕНЬ: отдых
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
8 ДЕНЬ: отдых
9 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
10 ДЕНЬ: отдых
11 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз
ВАЖНО !!!Перерыв между подходами может быть не более 2-3 минут!