Что лучше - бег или велосипед?

И то и дргуое

Не бывает лучше-хуже, зачем так себя загонять в тупик, когда нужно и то и другое, удивительно.

Лучше - то и другое.

то одно, то другое-не скучно так

мне нравиться бегать... .

велосипед,
т. к бег при лишнем весе вызывает деформирующий артрит (жир или мышцы или утежалители, или сумки в руках и перебегаете дорогу.. . -одинакого лишний вес для суставов)

Опять кит и слон...

Зависит от состаяния суставов (нижних конечностей, соответственно).

Смотря какие цели .. а так велосипед в приоритете

Разные вещи.

Если нет никаких явных или скрытых болезней суставов, сосудов, сердца - то бег эффективней. Если есть сомнения в здоровье, либо возраст не юный, либо сильное ожирение - то бег попросту опасен.

Бег лучше, так как является естественной для организма нагрузкой. А велосипед развивает в первую очередь прыжковые мышцы, и притом неравномерно: одна нога (прыжковая) всегда будет толкать педаль сильнее, что приводит к большей выраженности естественной асимметрии человека. Кроме того, сидение на седле велосипеда не прибавляет здоровья, так как всё таки пережимает питающие (паховые) артерии ног. В малых дозах велосипед полезен, но предпочтительнее отказаться от него в пользу бега, ли даже простой прогулки. Шесть километров пешком полезнее, чем эти же шесть километров бегом. Это актуальнее при излишнем весе. лучше пройти в два раза больше, чем пробежать, и получить эффекта не менее чем в три раза больше, чем при беге с бурдюком на талии. А двадцать километров пешком это уже предел для основных телосложений. Если Вы конечно не скотовод из Эфиопии.