Как похудеть на 6-7кг за неделю

Катайся на велосипеде не менее 60 км в неделю

прыжки на скакалке, бег

Динитрофенол.. .
З. ы. Ждем от вас вопрос -"как скинуть 10 кг за 24 часа ПОМОГИТЕ!!! 1"

отпилить ногу.

За неделю? Только если пожертвовать конечностью.. .
К цели лучше идти постепенно, без срывов и экстремальных диет, тогда точно результат увидите.

Никак. Жир не может уходить так быстро. Оптимальная скорость сжигания жира за неделю - это до 1 кг. Не больше. Все, что больше - это значит горят мышцы, а не жир.

это вредно для организма.. .
рекомендуется не более 3 кг в месяц, иначе могут быть проблемы с обменом веществ.. .
- откажитесь от мучного
- откажитесь от сладкого
- откажитесь от кетчупа (на треть из сахара состоит)
- откажитесь от майонеза (тоже дрянь редкостная)
- постарайтесь готовить не очень вкусно (тогда съедите столько, сколько необходимо для утоления голода и не будете переедать)
- попробуйте нормировать еду, не перекусывайте на скорую руку.. .
- бег хотя бы раз в неделю по 5 км (по выходным)
- ешьте овощи, фрукты, пейте воду (а не соки)
- не переедайте на ночь...

Занимайся пробежкой

Отрезать руку... Кг на 10 похудеешь, в зависимости от телосложения.

Ешь только овощи

без угливодка и эка творит чудеса) ) но, не советую так быстро сбрасывать вес.

за неделю наврятли. Жир сжигаеться только при силовых тренировках с кардио и плюс питание. А всевозможные мега диеты и тому подобное это все приносит только вред. Удачи

секс качает прес скидает вес

есть меньше